为什么焦虑？因为缺少了这样东西。

你很焦虑。嗯，我知道，因为我也是。

为什么到了30岁，突然会这么焦虑？看着上有老下有小，看着公司同事，更看着银行存折，就总觉得很焦急。

看了星姐的文章，才惊觉，焦虑是因为缺少了一件东西，缺少未来。

过去已远离，未来还没来。活在当下，杂事缠身。工作碰壁，生活不如意。以为柳暗花明又一村，怎知车来人往，却没有自己的容身之处。看着别人住好吃好，自己怎能不焦虑咧？

但其实归根结底，焦虑是因为对自己未来没有规划，对自己定位不清晰，到处盲目比较。总想所有都要，所有都兼顾，却捡了芝麻丢了西瓜。

读书的时候，每到考试前夜，就很焦虑，总觉得还有很多知识点没有看，练习题还能再做一做，图书馆借了的资料还没有翻开过。对能否合格这个未来，没有一点信心。

工作之后，平平庸庸地过日子，得过且过。当一天和尚撞一天钟，每天刷刷手机也就过去了。转眼到了而立之年，那些早对未来有规划的人，已经慢慢步上正规了，开始和自己拉开距离。自己才惊觉，啊，我的未来在哪里。

特别是人总是带着喜好接收信息。那些过得也不怎样的同学，朋友，听到他们的消息犹如过眼云烟，不入脑海，嗯哦了事。而那些过得风生水起的朋友，就永存在心间，时时回味，引起丝丝妒忌。一到午夜梦回，这些"好人好事"浮现脑海，自己就会越想越不是滋味。

看着别人，自己总是差那么一点，焦虑之情油然而生。

当我发现自己焦虑得不行时，我拼命看其他人的经验，看书。开始为自己订立计划，指定目标。开始行动起来。

1. 首先改变看法。积极正面地看待焦虑。正如现在，我感谢焦虑让我开始思考，开始改变。

帮自己找到定位，我想成为怎么样的人，我想在别人眼中具有什么优点。百年归老后，别人会怎么填写我的墓志铭。

又或者我希望小朋友具有怎么的性格特质，言传身教，先从自己做起。

我把想到的特点，列在手帐的第一页。

为什么焦虑？因为缺少了这样东西。

2. 写下我的梦想清单，写下我想过上怎样的生活。然后把梦想清单，拆解到具体事项，使目标量化。

3. 写周计划，月计划。写读书笔记。知识要为自己所用才叫知识，不然只是知道。

4. 最后是每天复盘。思考得与失。我基本上每天都写，今日金句，阅读目标，小确幸，错题本，对策，今日脑洞。

为什么焦虑？因为缺少了这样东西。

渐渐的，我没那么焦虑了。像邱美人说的，让40岁的自己不再对30岁的自己失望，我在努力向前中。

李笑来老师说，七年就是一辈子。每经过7年，人生会有一个阶段性的变化，也会与旁人发生质的差距。30岁，刚开始第四阶段，所以特别容易迷惘。也因为我们这代人普遍缺乏人生规划的教育，所以人到中年，仿佛突然失去方向感。

但我相信现在开始还未算太迟。只要努力了，就都会指向同一个地方，只是表现形式不同而已。又或者像木心老师在素履之往中写的，所谓万丈深渊，跌下去，也是一往无前。

所以，燃烧吧中年！