超市里“儿童食品”种类多样，各种儿童面条、儿童酱油、儿童饼干等都主打“儿童专用”的旗号，来吸引各位宝爸宝妈们的眼光，身价正所谓是突飞猛涨。尽管儿童食品价格 不菲，仍相当受家长们的欢迎。毕竟，为了孩子健康成长，一切都值得，吃食更不能马虎。
可是，我国根本没有针对儿童食品的管理标准，“儿童食品”大多也只是噱头。家长们在购买时一定要学会看营养标签和营养成分表。
家长除了要学会看商品上的营养标签，其实也可以自己动手为自己的宝宝做出健康美味的食品。
你，准备好了吗？
蝴蝶面的优势
对于小朋友们来说，色彩丰富又鲜艳的食物最能吸引到他们了。用新鲜的蔬果汁来做天然的色素，制成的蝴蝶面五颜六色的很漂亮，既能让小朋友们觉得有新鲜感，而且加入了蔬果汁也更有营养。
颜色多变，营养丰富的蝴蝶面，综合了面粉和蔬菜的营养，让不喜欢吃蔬菜的小朋友也能食欲大开。
蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维和植物化学物质。比如——
胡萝卜含有大量胡萝卜素，可以治疗夜盲症。
菠菜含有大量铁元素。
红心火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维；
紫甘蓝含有大量花青素和纤维素；
南瓜含有胡萝卜素和纤维素；
西红柿含有大量维生素C、番茄红素。
营养专家推荐，每人每天食用蔬菜300-500克。而且要种类丰富，营养均衡。
✩蝴蝶面的制作✩
食材
蔬菜汁：各种颜色的蔬菜，如胡萝卜、菠菜、红色火龙果、、紫甘蓝、南瓜、西红柿等；
高筋面粉：蛋白质含量在13%以上，也可用普通面粉；
盐：少量，不用也可。
1.榨汁
不同蔬菜，榨汁方法略有不同。叶菜类如菠菜、多汁蔬菜如西红柿等可切碎直接榨汁；南瓜、胡萝卜等硬质蔬菜可蒸软再捣碎/榨汁，而且最好添加少量的水进行调节。
2.分别用蔬菜汁和面，和成不同颜色的面团。可加入一点盐。（PS：根据个人意向，可包上保鲜膜，醒发30分钟。）
3.制作彩色面片
4.曲奇模具印成小块或者花边刀刻成小块。还可以用矿泉水瓶盖等材料。没有模具的话可切成3cmx4cm的方块。
5.再用筷子在中心夹一下即做成了蝴蝶面。
完成啦～
✩蝴蝶面的搭配✩
蝴蝶面有很多烹饪方法，可煮、可煮后再炒、可汆（cuan，把食物放到沸水里稍微一煮）等等。那么，我们该搭配什么食物一起食用呢？
开洞大脑吧！！
各种蔬菜、鸡蛋、肉末、虾仁，通通可以有——
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