读书笔记分享
文友们，好呀！今天是2024年第200天。在此，思齐复盘了一下自己200来的输入输出，我阅读了17本书，写了35篇读书笔记，自助解潜意识“梗”3个。
特用文字记录和分享一下阅读点亮智慧，获得自助“解梗”能力的肤浅感悟。
这个写作主题来源于，晚饭后与先生一起在健身步道上遛弯，在自然条件清亮的状态下，我俩会驻足欣赏小区生态鱼池里活泼灵动的金鱼，还会带着耐心和细心观察匍匐在黑白相间鹅卵石上的9条小黑清道夫，我们俩继续散步。
1小时后，太阳落山，路灯亮了，我们俩再次来到鱼池边，发现观察清道夫没有上一次那么轻松了，如碰上刮风下雨天，不管我们俩多么努力，看不全9条鱼的踪影。
从这一现象，我链接到自己持续5年带着问题，阅读心理学书籍，体会到书中知识如太阳一样，照亮我的心田，让我看见、看清和理解影响生活的负面情绪的“梗”，同时用无分别的爱去接纳它，拥抱它，允许它陪伴我一起平和生活。
分享三本指导我解“梗”书籍。
一是，阅读《从我不配到我值得》一书，指导我用稳定的自我价值感，安全感，成就感，“解”了，做任何事喜欢寻求他人认可，尊重，表扬的“梗”。
二是，阅读《看不见自己的女性》一书，“解”了我看见父母有了弟弟后，把我送到乡下爷爷奶奶家。由于缺乏父母关爱和陪伴，没有安全感，有内心真实需求，但不敢、不会表达真实想法“梗”。
为此，由于这个“梗”，而出现我有想法有思路不肯说，不愿帮人，反而要求他人猜等误会，实际我是内心有想法有需求，但有口不敢表达。
三是，阅读李月亮的《活得清醒》一书，用清醒的意识，学会坚持和放手，用边界感，价值感，成就感，“解”了不接受别人差评，指责，抱怨，愤怒的“梗”，过自己喜欢的生活。
感谢文友阅读，关注思齐，在评论区留言，我愿与文友们一起分享交流阅读点亮智慧，获得自助“解梗”的方法，并帮助有缘人，一起做觉醒女性，过平和有力量的人生。
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