20240105《轻松主义：让关键的事情变得容易做》
不停犯错比碌碌无为更可贵。
另一种让失败成本尽可能低廉的方法是保护我们的“垃圾”不被自己头脑中严苛的批评所伤害。与其为发球下网而感到羞愧，不如先为自己能登场打球而庆祝；哪怕犯下最蠢的错误，也不要贬低自己，要为你不再重蹈覆辙而感到骄傲；任何时候，当你对一些有意义的挑战感到无所适从时，都可以像对一个学步的孩子那样对自己说：“你已经迈出了第一步。你可能觉得摇摇晃晃，但你已经开始了。你会做好的。”
你还要提醒自己，每一个伟大的成就在开始时都是垃圾，是的，每一个都是。正如爱尔兰剧作家萧伯纳曾经说过的：“不停犯错的人生比碌碌无为的人生更加可贵，而且更加有益。”
--格雷戈·麦吉沃恩
先完成，再完美。
很多人在开始做一件事的时候过于追求完美的话，很容易造成没开始就放弃了。
从这个意义上来说，开始即便是不完美，但能够坚持下去，尽量完善，也会越来越好。
怕就怕心理上的焦虑：追求完美是一重焦虑、自我否定是另一重焦虑、情绪失控是彻底焦虑。
人的情绪一旦陷入泥沼，就无法正确地面对自己。
往往压到骆驼的，就是最后一根稻草。
一连串的细小的错误就会心生畏惧，导致最后的放弃。
可怕的是整体对自己的否定：我就是个垃圾，我就不够自律。
但其实自律真的不是强迫自己去做，而是找到自己的规律，形成良性的循环。
犯错是一种进步，是发现自己不同侧面的契机。
我也许不够完美，但我努力变得完美；
我也许不够缜密，但我开始向细致靠拢；
我也许不够强大，但我逐步走向成熟。
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