昨天在课堂上种了幸福种子，明白了人生就是释者生存，我们每个人来到这个世界上都承载着天命，就是去爱人，去释放，我们都是快乐释放的小球球。
今天早上正式开始21天操练的时候，我的感恩心充满了内心，去到餐厅，一进去我就升起了感恩之心，之后我发现我看周围的所有人都那么舒服，感觉被周围的爱包围，等我打完餐，坐下来开始吃之前我向盘子里的食物表达了我的感恩，感谢它们给我营养，让我健康，感恩了三次后，等我喝第一口豆浆的时候，我发现那碗豆浆是我喝过最甜的，最好喝的，甜到心里那种。我坚信了感恩的力量。
也想起了那句话，万物无情因有情心而有情，万物有情，因无情心而无情。很多时候，是我们忽略了生命中的很多美好。
在回来的路上，我看到一个老奶奶在乞讨，觉得她那么大年纪，心中升起了慈悲和想要帮助她的心，但发现自己出门只带了手机，没有零钱，很遗憾的走到过去。
等到晚上出去买水的时候，竟然有在天桥遇见那个奶奶，我心里第一个想法就是，我要给她买份饭，然后直奔餐厅，进去选菜的时候，还在心里许了个愿望，就是，这个菜一定是那个奶奶最喜欢吃的，于是去买完水便往回走，拿着饭快要走进老奶奶的时候，我看对面迎面走来好多人，我心里直接出来的想法就是，不要让别人看见我给她买饭的行为，因为不需要证明我是个善良的人，证明我多么有爱心，我内心真心的认为，帮助别人是我的快乐和需要，我以这个奶奶为载体，去释放我的爱，来让我的爱和慈悲长大，我没有任何要求，完全享受自己付出的爱。那一刻，真的是说不出来的快乐，我也确定爱满则溢，我内心有给不完的爱。
回来时和妈妈通电话，聊了很久，很享受和我妈聊天，不管聊什么我都爱听，感觉这是我和家的连接，听妈妈讲了最近发生的事情，为她的进步和成长感到快乐，挂电话之前她问我什么时候回家，我说不一定，想回去就回去，其实我很想家，但我还想让自己好好成长，拿到满意结果后多多在她身边陪她，但她却对我说，赶紧回来吧，赚那么多钱干嘛啊，跑那么远，家附近找个工作挺好的，怎样都能养活自己，钱够花就行呗，你不要老学那么多，太累了，累坏了呢……听完我妈这一翻话，内心又充满了无限感恩，父母对我们的要求是多么低，只是要我们快乐幸福在她们身边，这让我更坚定要好好成长自己，做他们的骄傲，自己的骄傲。
今天一整天我都觉得我被幸福和爱包围了，人生真的是你选择看见什么，就过什么样的生活，就拥有怎样的心情，而我们要擅于发现那些美好的，喜悦的，让自己幸福的事情。
让自己时时刻刻处在幸福的频率，去感恩，去释放爱，因为人生的剧本就掌握在我们手里，同样一副牌，打成好牌还是烂牌完全取决于我们自己，不要再去怨天尤人，先做好自己，安住当下，人生是无数个当下的总和，过好当下的每一天，哪怕是在不喜欢的的工作里，也全力以赴，去看见美好，寻找快乐，每天去释放爱，去感恩，去反省，相信用不了多久，就可以改写自己的人生。
因为当人时时处在爱和感恩的频率，老是想着如何助人，如何付出更多，那她会没有朋友吗？会有人讨厌他吗？老板会不喜欢他吗？她的人生可能穷困潦倒吗？绝对不可能，而等待他的将会是更大的机会和更快乐的生活。
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