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2017.2.28 困

2017.2.28 困

作者: 眸子瞭焉 | 来源:发表于2017-02-28 10:03 被阅读4次

今早起床,居然犹豫了几十秒,才决心起来,想想都有点后怕呢,真怕自己起不来。

今早要复诊,6:50要出门,所以没有安排跑步。于是,起来看了会英语,可是没有办法学下去。而且,因为早上没有喝咖啡,真的好困,趴在桌子上还睡了一会。出门坐地铁,6号线抵着门都差点睡着,9号线睡着差点歪到旁边大叔身上。没有咖啡的早上,还是需要继续适应啊。

以后晚上下班早点回去自己先吃点,晚饭就不要吃太多了,尽量十点上床睡觉,法语也安排在早上学习。每天跑步估计身体会吃不消,这个月先安排4天吧,一三五七,其余在家看硬派健身的方法练习。

7月份之前的四个月,早起、跑步、英语是主要的,其余放在晚上做。减肥是第一要务。

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