如何处理不知所措的时间

【标题】如何处理不知所措的时间

【主题】随心笔记

【字数】677

【正文】

明明要完成的事项很多，却不知道该拿起哪一件，或者说不知道怎么开启，最后干脆就什么都不做，一边受着内心的煎熬，一边战战兢兢的虚度光阴。

今天的我正是这么过来的，还好今天IP营开营，要不然真的得浑浑噩噩又焦虑自责的过完周六啦！

其实之前做过计划，周六就是休息日，也符合自己昨日表达的留白时间，可自己拗不过自己，总觉得要在长长的周六完成些什么石破天惊的大事。

可另一个自己却很反感，周六就要什么都不干，放空自己，做无聊的事，做任何想做的好玩的事。

但始终做不到完全放开，总在期待自己有所改变，就这样纠结焦虑的度过了周六，回头看看，玩也没有玩好，学也没有学。

最后就去跑了一个3公里，缓解一下内心积压的情绪，果然心里好受些啦，哈哈哈，刚好IP营开营，对于我这个任务推动型选手，是个好消息，又可以以此倒逼自己成长啦！

还有另外一个原因，与女友的沟通出现了一丢丢的问题而导致的情绪问题，心里更烦躁些，更加什么都不想做。

结合IP营的10组小伙伴破冰分享，对自己和这个世界，又多一分认识。对于这段不知所措的时间，我的认识如下：

①坚决落实计划

如果有计划，坚决落实！如果落实不下去，分情况：

一是计划不够完善，无法落实，那就调整计划，制定更合理的计划。

二是对自己的计划不够自信，不相信这个计划能够帮助自己，所以畏首畏尾，瞻前顾后，竟然制定，就要坚决贯彻，实践检验真知。

②迅速调整状态

生活中的不确定太多了，要学会面对，并且找到属于自己的调节方式，运动或者培养爱好兴趣，或者称之为自己的后花园。

只要烦心了，就可以到自己的后花园调节一下，状态迅速回升。

③行动是一切问题的解药

凡事，深呼吸三秒就去做，先做再说，不行动怎么知道自己喜不喜欢，反正也动起来，自己在该方面太缺乏了，得想个办法去。