了解生命 关爱自己
一、生命是不言的朋友，不要等他呻吟时再去理他。
二、认知生命的魅力，学习生命的知识，把握生命的航向，创造生命的辉煌。
三、生命质量 :提高人的生命质量，全面地体现着人的生命活力，一个人在身心两个方面都是健康的，才能以极其乐观的态度对待生活，对待工作，对待人生，所以加强生命质量的管理是加强一切管理的管理。
四、加强生命教育，认识生命，是一切教育中首当其冲的教育。
五、天地万物都有生命，生命是时间和空间的共同存在。认识生物生命、认识人的生命。《自然医学》的任务是:认识生命资源，保护生命资源，从而更好的、更有效地开发和利用生命资源，造福个人、造福社会 、造福自然。
六、保护和开发生命资源的三个层次
第一层次:青春资源
第二层次:技能资源
第三层次 :寿命资源
保护和开发生命资源三个层次要从认知生命开始；从了解和掌握生命发展规律开始。
七、人的年龄
1、实际年龄——以年、月、日、时计算不可更改的。
2、生理年龄——指人的生命自然转变程度，是由于人的先天条件、生活环境 、营养程度 、保健医疗条件 、身体锻炼程度、养生知识的差异而决定的。
3、外观年龄——也叫标志年龄，是人的一种外观感受年龄，指人的外观形象的变化程度。
4、心理年龄——指人的心理变化程度，人的心理状态的差异，如有的人襟怀坦荡、心胸开朗、老有少心；有的人心胸狭窄、患得患失、斤斤计较，人未老心先老。
5、知识年龄——指人对知识的掌握和运用的能力。
八、生命世界
1、物质世界
2、精神世界
九、疾病培养 ——人生如何谢幕？
“千万不要死于无知！”这是一个忠告，也是一个事实。人在生命的舞台上，无论他活的多么辉煌，多么耀眼，多么靓丽，多么通达，多么财源滚滚，多么风流倜傥，一旦不幸过早的夭折了，他的一切转眼间也就一了百了啦。人生不光彩的谢幕来源于平时对疾病的培养。如:酗酒无度 、血压升高、血液粘稠等负面体质状况，还严重的透支心脑血管的生命力，忙、忙就亡了...
十、忙和时间
人们都在忙碌着，人人都在说:我很忙，我没有时间。请问:您在忙什么？为谁在忙？什么时候才有属于您自己的时间？
十一 、缺什么？要什么？在每个人的心中是有差异的。
答案 :您忙的目标偏离了自然靶心。所以一生白忙。缺的是养护您自身这台工作母机的知识——《自然医学》。目前，她正在带病运转，缺油、少电、马力不足、皮带打滑 、齿轮掉牙、机身诱迹斑斑... ...问 :是否该进行保养和大修啦？回答:没有时间。
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