我是一个成年人，可以活好自己，可以在各方面自己拿主意了，对父母关心身体状况就行，心理上不必与他们处处想法一致，说白了，我不能再要求父母跟上我的愿望、跟上我想要的状态了。我需要允许和放任他们是他们的样子，不再试图去改造他们成为我想要的样子了。他们说的不中听的，我就这边耳朵进那边耳朵出就可以了。他们有他们的看法信念，有他们的既定惯性思维，也有他们很难改变的惯性动能，我不能对他们有那么高的要求和那么高的觉悟啊，我学了这么多，都还是在一点点地慢慢改呢，更何况他们？他们有他们的半径，有他们的限制的啊。
也因此发现我不仅对自己高标准严要求，对伴侣、对朋友、对父母、对家人也是高标准严要求的！
你看啊，平时你觉得不够好、不太想要、想要刻意保持距离的人，其实也有着她们的优点啊，也有能帮助到我的时候，有时候还能给我带来一些轻松快乐呢！距离可以保持，毕竟他们身上我想要的比较少，但是我可以只聚焦在她们身上我想要的特质呀。
人不需要完美，都有缺点，就像我一样。但是几乎每个人身上都非常大的可能存在我想要的或我喜欢的、感觉好的、帮得上我的特质，都会有。所以，我要做的不是要求每个人都符合我的期待和标准，并且是要完全符合我的标准才能相处，并不是这样的。关键不在别人的身上，关键是我怎么发现而已。我就只单纯的聚焦我要的、感觉好的那部分就可以了！当我不要的部分出现时，我就放任不共振就可以了！
事情、技能可以越做越好，但是无论做得好不好，都不拿此来衡量自己或衡量别人了，或许那正好不是自己或别人擅长的而已，又或者只是正好那个面向能量低、有阻力有阻念而已。
不用高标准、严要求来衡量自己、论断自己、否定自己，也不用高标准、严要求来衡量别人、论断别人、否定别人。这样我会与人相处得更好，人际关系会更好，更容易处处结善缘，并且能够在很大程度上减少自己的抗拒、提升自己与人相处的感受，让自己的感觉更好、频率更高！
原来，不用高标准严要求对己对人，最大的受益者是自己！
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