晨读感悟之一年轻松瘦五公斤
晨读感悟之一年轻松瘦五公斤
我是一个不折不扣的瘦子，可能这么一说会遭来无数白眼和羡慕嫉妒恨，那也无所谓了，反正我就是吃不胖。
记得自己曾经并不是为了减肥，只是做了一个轻断食，鼓起勇气一个星期七天，每天三顿饭都是吃的麦片加酸奶，过程是有些艰辛，每次不到饭点就觉得饿，那就忍着。一周下来我发现自己竟然瘦了五公斤！我都不敢相信我的眼睛，自己从98斤的体重减到了88斤。于是心想，这减肥竟然是这么的容易，我要是一个胖子，肯定会瘦身成功的，作为一个瘦子，又瘦了五公斤，那么，还是不要这么拼了。
今天的剽悍晨读中给大家介绍了简单实用的减肥方法，你如果可以像培养为习惯一样运用起来，你绝对会一年瘦五公斤。而我，争取一年胖五公斤。
下面我来从中医的角度我们来科普一下这个胖子和瘦子的缘由。
有些人总是吃不胖，是因为他们脾虚，消化不好，吸收也不好，吃什么排什么，所以，他们这些人怎么都吃不胖。但是这个时间久了，会造成身体其他部位的相应症状，比如女孩子常常脾虚，会影响大姨妈。所以很多人姨妈不规律，不要再看西医了，找一个靠谱的中医，调理脾胃吧。而那些总是会胖的人，是脾湿。体内湿气重，这些人看他的舌头，往往有齿痕。这类人最好不要吃寒凉的食物，比如冰激凌，冰镇饮料等。这些人吃减肥药，吃泻药都是不管用的，只有调理好体内的湿气，自然就瘦了。
这个一年轻松瘦五公斤的方法，对于一些人还是管用的，但是对于有以上症状的人来说，减肥还是首先调理身体吧。
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