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《走出剧情》四

《走出剧情》四

作者: 莲紫99 | 来源:发表于2020-02-15 19:17 被阅读0次

    尽量不把内心的剧情带到工作中去,这是一个很重要的保障。比如,我内心有强烈的控制的剧情、讨好的剧情,如果这些剧情被毫无觉知地带到工作中,就可能把事情变得格外复杂,最终导致失败。所以,每当遇到这种情况,我会先放空自己,正如老子所说的“复归于婴儿”,一切从零开始,按照逻辑去思考整个线索,以避免对发展趋势的错判。

    夫妻之间发生冲突,按理说,每个孩子都会感到不安,但为什么只有妹妹表现出情绪反常?这是由于团体中的角色分配,可以这么理解:妹妹在替所有家庭成员表达痛苦和不安,而姐姐在替所有人表达自我安慰和期望——“我们没事,我们会好的,一切都会照常好起来的”。如果妈妈肯定了姐姐的角色,那么这个角色就会成为姐姐的人格面具,从此她学会主动压抑自己的情绪,总是要表现得积极向上。而妹妹,可能被固化为那个情绪化的、不懂事的坏孩子角色。

    我建议这个亲戚可以这样回应姐姐:“妈妈爱你,也爱妹妹,你们俩都很棒。妹妹情绪反常,或许是因为她担心我跟爸爸的关系。那么,你也有这种担心吗?如果有,你可以跟妈妈讲。”通过这样的回应,妈妈就把孩子身上的标签摘掉了,让每个孩子都感觉到,无论自己呈现什么状态,都是被允许的。这样,孩子就可以做自己,自由地表现出各种面相,既可以是镇定的、懂事的,也可以表达自己的恐惧和不安。

    标签之下,无人自由。我们需要时常留意,自己和孩子有没有被贴标签?这些标签会形成自我认知的催眠,让我们的人生只能沿着固定轨迹轮回,而错失更丰盛的人生体验。试着走出标签定义的人生轨迹,全然地活出任何面相,体验任何体验,都没有错。

    为什么我会陷入这个团体正确的标签里?因为我从没有信任过我的父母,所以我的内在一直有一个剧情妄想:我渴望有一对好父母,能够得到他们的认可,能够信任他们,把自己交托给他们。在完形团体里,我不自觉地把老师投射成“好父母”,把自己投射成“好孩子”,我遵从他的教导,渴望得到他的认可。于是在这个剧情中,我放弃了作为一个独立的人的思考和感受。

    形成团体的目的,不是为了成为更正确的人,而是为了更真实地做自己。每一个人的每一种面相,都可以在团体中呈现出来,被看见、被觉知。大家透过彼此的照见,来解开自己身上的枷锁。活得越真实、越自在,自然就会具有越强大的自我负责能力和越高的觉察力。成长,是一个自然而然被爱照见的结果,而不是拼命追求所谓更好、更正确的自己。

    怎样阻止平庸的恶?警惕团体正确,保持独立思考,保持人的本性。

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