莜麦花开
不聚会，不下饭馆，安安静静过俩天“坐家”和“煮妇”的日子。
第一天
起个大早买回一天的菜，开启“我的厨房我做主”的厨娘模式。早餐自然得做拿手的拌汤以不辜负家人睡梦中的嗅觉。半碗白面搅拌成黄豆大的小疙瘩，一颗小西红柿，一颗黄笨蛋，再撒点自家晒台的韭菜，色香味俱全了。当然还得配两片儿淡焦黄的烤馍片和一盘时令小菜芹菜拌花生，才能招呼两宝起床开饭哈。
这几天周边农村的玉米南瓜和瓜果蔬菜都上了市，上午来个哈密瓜加樱桃的纯果汁饮品，让闷热的伏天有了些许凉快。
午餐以粗粮为主，易于消化吸收。蒸俩笼后山莜面，切点儿黄瓜丝，配点西红柿丁儿，调个纯胡麻油味儿的凉汤，餐馆的水平也不过如此，只是我的莜面是搓出来的不甚均匀，人家的压出来的卖相好看。既然是粗粮餐，搭配煮几颗玉米，蒸几块南瓜和胡萝卜是必不可少的。用餐后竟然光盘净碗，洗锅也变得不复杂了，看来厨艺水平会决定浪费程度了。
消暑止渴绿豆汤
消暑止渴莫过绿豆汤，午后熬煮一锅够一下午喝了。绿豆最好是放入凉水后开火，这样豆子会早煮开花，关火闷一会儿，自然凉后即可饮用。不放糖是最消暑的，实在觉得口感一般，可以放几块黄冰糖，自然孩子是最喜欢这样喝的了。
晚餐熬点小米粥烙几张胡油发面饼，再煮一盘毛豆就可以了。小米是从农村买来的，稠稤稤的上面飘着一层黄亮的米油；面用自制的酸奶加点小苏打直接和就行，加一勺红糖提提口感，关键是面要和匀，饼要薄厚适中。在烤箱里烙，更容易控制火候，就是时间稍长一些。煮毛豆就比较随意了，花椒大料茴香加酱油和盐，经验所得：关火后多在煮豆汤里泡半个小时，味道是最佳的。
健胃消食苦荞茶
晚上冲泡一大壶黑苦荞茶，一促消化二解渴三提高睡眠质量，何乐而不为？
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