不内耗自己

那些消耗你的人和事，多看一眼，都是你的不对。

不必过度为他人提供情绪价值，可以理解别人的处境，但，边界感很重要，让别人开心不是你的责任。

控制情绪不是让我们在生活中隐藏情绪，而是允许自己有情绪，并做自己情绪的主人。

一个人的强大在于永远喜欢自己，有勇气敞开心扉去欢迎一切新变化和想法，不会因为别人的反应而惶恐不安，不因外界的评价而自我怀疑，允许不认可的声音，但并不在意。