那些消耗你的人和事，多看一眼，都是你的不对。
不必过度为他人提供情绪价值，可以理解别人的处境，但，边界感很重要，让别人开心不是你的责任。
控制情绪不是让我们在生活中隐藏情绪，而是允许自己有情绪，并做自己情绪的主人。
一个人的强大在于永远喜欢自己，有勇气敞开心扉去欢迎一切新变化和想法，不会因为别人的反应而惶恐不安，不因外界的评价而自我怀疑，允许不认可的声音，但并不在意。
那些消耗你的人和事，多看一眼，都是你的不对。
不必过度为他人提供情绪价值，可以理解别人的处境，但，边界感很重要，让别人开心不是你的责任。
控制情绪不是让我们在生活中隐藏情绪，而是允许自己有情绪，并做自己情绪的主人。
一个人的强大在于永远喜欢自己，有勇气敞开心扉去欢迎一切新变化和想法，不会因为别人的反应而惶恐不安，不因外界的评价而自我怀疑，允许不认可的声音，但并不在意。
不内耗浪费自己的真心和感情。
内耗是一场病 内耗是指内部消耗，自我内耗多数是由于人对自己的不接纳、或者纠结、批评，...
第51篇日更时间看得见之#向组织揩油# 已花小时13/20小时。12月11日进阶课听课1小时（感觉要用40小时才能...
充实一天，干了很多活。哈哈 不内耗就是从直面自己的恐惧开始的。想到什么就去做，不内耗生命，不折磨自己。 晚上解了两...
很多时候，很多事情，不要轻易按照自己的想法硬性调整，存在就是合理，调整非常耗费能量。所以，先询问，然后逐步推进，打...
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爱一个人，从来不苦，苦的是，你其实并没有不求任何回报的无畏。 你还是希望会有一些回报，甚至退而求其次，哪怕仅仅有一...
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今天周五，姑娘比平时正常放学时间晚了一个钟，我在家做饭，这个娃打回电话来，说是放学了，和同学在校附近排队做核酸。 ...
不内耗，不多想，不敏感 自立自强自足 纠结考研还是工作，纠结多了也就没了意义
本文标题：不内耗自己
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