不内耗

作者: 小猫说法 | 来源:发表于2019-05-13 06:42 被阅读0次

夜里做梦,梦见因为工作的问题而让焦虑,这个问题其实在上周末的时候就应该把它解决掉,我明明知道,还是让自己拖延,引发焦虑,没有让自己及时解决。

追根问底,发现自己,总是有对人际关系莫名的恐惧,不想,不愿意面对,其实真要去做,是非常简单的事情,这个道理我理性上明白,但是情绪情感上莫名的,不愿意面对,想想追根溯源的话,可能还是跟童年时期得经历有关。

从小到大就生活的非常窄没有多少与人打交道的经历。一是经验不足,二是内心储备不足,三是习惯了固步自封。想要走出去,或者说没有任何内耗的,想到就去做,就比较困难。

这个效果比较严重,这是我最近感慨自己的时候发现的,隐藏的比较深。

今天带孩子把预防针打掉,回办公室第1件事就是把这个事情解决掉。

然后踏踏实实,轻轻松松的做事情,不给心里留下任何焦虑空间。

从此开始时刻提醒自己,觉察不要自我内耗,要想到就去行动,高效率。

高效做事才会有高效的人生。

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