60-龙龙-北京
阅读心得
1.喜欢作者对读书的观点，读书就像听音乐一样，让美好的文字流过我们的心田。听音乐和看书是最能让我释放自己感情和放松的方法，难过时候听听悲伤的音乐，让眼泪洗涤自己的心灵，而一本好书像一位智者，指引我们的方向。但如果真的遇到问题的话，一定要真实地面对，读书可以缓解焦虑，但行动才是关键。作者提醒我们：读书多会产生一种骄傲的感觉，但这并不是读书带来好处的真正目的。
2.作者提出的方法是“流水式阅读”，让书籍内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。每次读书都能让我的心平静下来，像大海一样包裹着我，我在大海的怀抱里自由地旋转，我想把这种阅读感受，换成一种冥想方法，想象瀑布从自己的头上滑过，我在水流中得到洗礼。
3.书中建议阅读时间是早上，不过我现在是每天下班后读书，感觉特别惬意，也打算开始培养自己早起读书的习惯，看看具体感受是什么。
4.不是任何书都适合快速阅读，快速阅读的书籍是那些贯穿全书的线索较少，相对独立的章节较多，无论选择从哪里开始阅读都能有所收获。商务类的书适合快读，如《国富论》、《经济学远离》；小说和心灵类的书不适合快速阅读。可以在读慢书的同时读快书，劳逸结合，因为慢书有的时候比较枯燥，可以用快书来提神，或者有的书需要慢慢品，读累了，换一本快书，转换一下思路。
5.跳读：以小标题为单位。为了区别其他同类书籍而加入的作者的自述、印证理论或主张的特殊例子、渲染这本书的好处的地方都可以跳读。
6.仔细阅读序言和目录，仅读开头和结尾5行，确定关键词后再开始阅读，使用多种阅读速度阅读。
7.感谢作者的分享。
精华摘抄
1.只要能改变理念，每个人都能做到一天读完一本书。
2.无论多么仔细的研读，还是会忘记大部分的内容。
3.读书的收获在于邂逅那些让自己怦然心动，最终留存在脑海中的内容，哪怕只是一句话。
4.如果读书只是为了把全部内容装到脑袋里，那么读书就是一件没有意义的事。
5.读书的意义并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获，不要奢望全部消化。
6.积少成多，量变到质变。
7.听音乐的价值在于听过之后，带给我们的影响和改变，而不是单纯地再现旋律、背诵歌词。
8.不仅是读书，任何习惯的养成，最重要的都是在每天同一时间做这件事。
9.超慢速播放的音乐收听效果不佳，因为每段乐曲会破坏节奏，同理每本书也有相应的阅读速度。
10.不要一味的读，也要写。是“为了写而读”。
11.纸质媒体书评，写的是书评人的主观看法和主张；网络媒体是为了获得信息和事实。
12.一行采集：不要原封不动的摘抄整段内容，而是尽量短小精悍的。
13.不是所有采集都写在书评中，选取最爱的片段。
14.从一行采集中找到自己最喜欢的一行，这一行叫做一行精华。
15.一行评论（30-40字），是对一行精华的感谢，“产生共鸣的原因？”
16.读完12本书后，选出最喜欢的一本，年终时再选出最喜欢的一本，认识自己的过程。
下一步行动
1.开始让自己的摘抄缩减到一行；
2.明天早上5点30分醒来，在床上听音乐先让自己醒过来，5点45分读15分钟书，再下床洗漱，培养自己每天起床前读书的习惯；
3.听《生活节奏》（《Rhythm of life》）这首歌；
4.按p102写一行采集、一行精华、一行评论，摘抄与评论都只占一行；
5.到网上搜发现日记DISCOVER DIARY A5，其实自己还是喜欢小一点的本，方便携带。
每日一句
在读书成为工作后，我发现，之所以不能做到轻松拿起、轻松阅读，是因为没有想清楚“通过阅读这本书想要收获什么”这个问题。特别是在阅读商务类书籍的时候，这一点尤其重要。
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