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2018.4月。王永飞。

2018.4月。王永飞。

作者: 2a196e285c9d | 来源:发表于2018-04-30 23:10 被阅读0次

第2月检视

Lily

简书作者

90天时间管理进阶篇践行月检视

【效能习惯统计】

1.早起5-7点(18)

2.早睡21-23点)2

3.运动(5次)

4.阅读(1次)

5.冥想(2次)

6.写晨间日记(1次)

7.饮食(7次)

8.吃掉的三只(3次)

9.分享(5次)

【日历】

1.有很多东西要整理

……(本周是否完成重要的日历事项,有没有爽约或者变更固定事项)

【清单】

1.工作清单

2.生活清单

3.学习和饮食清单

……(本周有没有做到要事优先,完成了哪些事项)

【幸福时光】

1.聊天

2.看书(开始学习正念冥,儿童时间管理)

3.群分享

……(本周我为生活及内心增加了哪些营养?)

【巅峰体验】

1.早睡早起

2.开始运动

3.开始写晨间日记

4.开始冥想

……(本周嘉许自己完成了哪些小成就?)

【月度成果】

1.运动

2.冥想

3.听书

……(未来1-3个月内我的成果是什么?为此成果我需要安排哪些重要事情?)

【高能要事】

1.跑步

2.冥想

3.时间管理实践

……(本周我有没有在高精力状态下做重要的事情?我的高能要事累计时间有多少?)

【反思。。。努力慢慢改

【分享】

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