五谷杂粮最养生
在十二生肖当中，龙对应的是辰时（早上七点到九点），而辰时是胃经当令。
人的胃就像龙一样，只有吃下的东西才能变出精华，人才有生机。
饭是精血的来源，大家不要以为吃点水果，吃点药，吃点阿胶，就可以补血，一定要靠吃饭，要靠胃的消化吸收能力，才能变现出血。
如果胃的功能正常，人就是吃窝窝头，胃也能把它的精华提炼出来变成血，这就是胃对人体的重要意义。
水谷只要被消化就变成了血。血能够往外输布，往外散。血中精微的东西一旦被吸收就变成液。
小肠主液主吸收，而血被吸收以后，最终被肾当做精藏起来了，因此肾精的来源也是胃。
人如果出现血液的毛病，就可以从胃经当中寻求根源。一定要养好脾胃，我们可以艾灸中脘，足三里，胃腧，脾腧来养护脾胃。
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来源‖健康养生医师
本文标题：【养生分享】饭是精血的来源
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