此刻中我，我头疼，头发紧张，和我上高中的时候感觉一样一样的。
上高中时，我不知道我怎么总是头疼，我顶着头疼，使劲学习，使劲成长，再成长过程，我感觉到很累，但是我还是继续去学，继续去做，在做的过程中，我会有各种烦躁，会感觉到自己有心无力，我当时以为自己身体病了，吃了很多药，做了很多检查。
最近，我又开始头疼，头麻木，头紧张，耳朵不舒服，眼睛不舒服，我顶着各种不舒服继续前进，使劲学习，工作，成长。唯一不同的就是，我知道我现在怎么了，我为什么有这种感觉，我觉察到，我的心是紧张的，我的心是堵的，我的心是害怕的，我的心是担忧的，我自己此时被 这种感觉包围着，所有的一切都源于我自己心里想法。我应该放松，我控制不住自己的身体，我的身体在给我传递出这样信号：身体没有规则，太乱了。我把自己身体的系统打乱了。
我的能量一直在外，不再内部，我感觉很多都在消耗我能量，而不是增加我能量
亲爱的丹丹，
我看到你在留意自己身体的变化，我感觉成长很多，你是一个成大事的人。
爱你的丹丹
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