好好吃饭，好好睡觉，坚持锻炼，身体健康，才是最重要的事！

今天用食盐，八角，桂皮煮了盐水五香新鲜花生，好吃！以前总是煮盐水五香新鲜花生，今年还是第一次做，今年玩得太多，在外吃得太多，太野了。其实多在家吃饭，吃好一日三餐，好好吃饭，好好睡觉，才是最重要的事！

今天跟着千祎老师跳了两小时的健身操，这已经是我第四次跟着千祎老师跳操打卡了，为了身体健康，每天坚持跳操锻炼，加油！

图一，图二，图三为9月1日青山江滩的晚霞。