践行时间：2018年11月5日——11月11日
适度：避免极端，避免别人对你产生怨恨。（在网络查到关于本条还有做中庸的解释：不走极端， 别人对你的冒犯， 若是正当，就要善于容忍。）这是本期践行以来我最在状态的一周，也是实现个人价值最有效的一周，想好好记篇流水账作纪念。
开篇之前先说点题外话，一个“中庸”激活了我本周学习时的一个记忆：锦蓝分享的复旦大学陈果讲的《尽力达观，保持中道》，大概意思是人活在世要讲究平衡，这个世界不是非黑即白，要从黑和白中分别汲取营养，入世做事出世处事，认真修炼。
再有就是关于收拾、归纳、整理，本周我有非常良好的状态和行动力，也收获了较：记住了大概意思，当自己身处困境焦虑疑惑时，收拾整理是最好的选择，当将身边清理整洁后，有种被救赎的重生的感觉，我深有体会。用十天左右的时间，我完成了除小卧室外所有家庭区域的清洁、整理，看着乱糟糟的家被打扫干净的那一刻，我真的很高兴很开心，接连两三天，不用闹钟我都可以按时起床，而且不用费力就可以睡着，那种身体在状态的感觉很舒服。连着两三个早上起床还能上楼学习，看着我的小天地被打扫的那么干净，女儿还那么喜欢上楼，莫名的满足感和幸福感，化解了我的焦虑、不快。
最后，本周是缘分周，周一是我的阴历生日周六是我的阳历生日周三是药师佛诞辰，周一老公给我惊喜，又是送花又是送蛋糕，久违的俗气的浪漫，但是人活着不就得有些仪式感？妈妈、老公、女儿陪我过生日、吹蜡烛、吃蛋糕，那种被人爱的感觉，很幸福！周六有个更大的惊喜，非常惊喜，神圣且慎重，接下来的多少年，我都要为它奋斗了，这也是我能力范围能很好的收获，感恩惜福！最重要的是周三，我实现了自己广种福田广结善缘的心愿，感恩遇到的一位虔诚的师兄，相逢是缘。
本周就是这样，除了日常工作外，我在逐步将重心调整至生活和家庭中，虽然还是无法完全放下对母亲的不耐烦，对老公的不满，对女儿的缺乏耐心，对旧伤的抱怨，但是真的真的已经很少了，我像剥洋葱一样层层剥开自己，卸下骄傲卸下自大，跟故友吃饭给她送行那天，聊了好多，真的应当日自省日提升。自己越来越谦和平静的状态，非常好！
反思：
流水账记完这内容丰富的一周，我又察觉，人的一切都是以自己为中心，参照物都是自己，所以让自己轻松些坦然些简单些，就做自己想做喜欢做的，但不要在言语上渲染。以往我认为自己在为人处世时都是在“取悦”，做人做事总在考虑别人的衡量标准，殊不知自己才最珍贵，自己由内而发散发的气质及自己展现出的样子才是吸引别人的资本，应当努力向内提升。
1. 这个品德既然这么重要，那它意味着什么？
物极必反适可而止，保持中道就是保持张力和弹性。
2. 如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？
不极端、不犯强迫症，要根据实际情况及时调整（比如今天中午，内心的执着是必须下楼办业务，但事实不允许我那么做，所以接受事实！）
3. 在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？
自己情绪多，控制不住自己的时候就会打破适度的度。
4. 在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？
还是适可而止，如同踩在跷跷板上行走一样，怎样才能在中间悠然自得而不是手忙脚乱，是门学问。平衡、权衡！
5.吃的亏受的益？
纯受益！吃的亏都是经验。学会赞美女儿，赞美所有人！
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