①每天热情高涨地早起，一天下来一点也不觉得累。但晚上还不能在22点前入睡；
②本周7天学习3小时，学习状态在线；
③每天早起运动，感觉整天能量满满；
④每晚泡脚2次；
反省：不足在于，晨间日记未及时记录，还不会用番茄钟，不知道如何吃青蛙。
第二周周检视
①每天热情高涨地早起，一天下来一点也不觉得累。但晚上还不能在22点前入睡；
②本周7天学习3小时，学习状态在线；
③每天早起运动，感觉整天能量满满；
④每晚泡脚2次；
反省：不足在于，晨间日记未及时记录，还不会用番茄钟，不知道如何吃青蛙。
第二周周检视
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