放下我执，临在当下

一个不把自己当回事的人，才是一个真正活明白了的人，他不虚张声势，也不浪费精力，知轻重，明深浅，哪些重要，哪些无用，在他心里一清二楚。

人之所以烦恼重重，就是因为把“我”看得太重。

这就是所谓的我执吧。我执可以说是世人的一个通病。

他说我了，他骂我了，他不尊敬我了……当这个“我”被冒犯、被激怒的时候，这个“我”常常会怒不可遏。

不把自己当回事，只把自己想做的事当回事儿，才能把事情做好。

国家博物馆讲解员河森堡说，他在给别人讲解的时候有这样一种切身体会——如果一周之内他每天都讲，连续讲两周，那他嘴皮子就特别利索，第一句话刚说出口，第三句话在脑子里就已经准备好了，而且总能在记忆里搜到措辞最贴切的词汇，表达得既流畅又精准。

但如果他两个星期不做这种高强度的讲解，就会很明显地感到自己的表达能力迟钝了，说话语无伦次，有的词汇在嘴边绕，但就是想不起来，有时候比划半天手势愣是说不出一句完整的话，急得不行。

前面这种「流畅顺遂」的状态，其实就是可以「把事做好」的状态——在这样一种状态里，你是一个眼里非常敏感的人，总是能调动所有感官去专注眼下正在做的事情。

而「把事做好」的状态，其中一个非常重要的特征就是心无杂念——你的内心井然有序，所有的念头只与当下的事情相关，相互支持，步调一致，就像一条充满能量的河流，徐徐流淌，充实而感动。

这种状态就是活在了当下，临在此时，此地，此事，达到一种「无念无我」的状态。

当一个人处于这种「无念无我」的良好状态，他就能够充分发挥潜能，拥有最佳表现，最终自然而然地把该做好的事情做好。

「无念无我」说白了就是一种心流。当你专心致志地做事，一心无二，心无旁骛的时候，就能体会到这种心流的感觉。

比如你专心看书的时候，比如你认真创作的时候，比如你苦苦思考一道题的时候，又比如你专心想一个人的时候……

那种心流的感觉很奇妙，经历过的人不必多说，自然而然能体会到它的妙处；未曾经历过的人也很难用语言为你描述。

新流感来临的时候，你似乎忘记了周围的一切，全神贯注地驻足于自己的世界中，一切似乎静止了，只有你在用聪明的大脑，任思绪驰骋，来去自由~

时间在你的专注中不知不觉的飞逝，可以说，你甚至忘记了时间的存在。

我就有过这样的经历：那是一次在图书馆中，我拿起一本书，完全沉浸在书的世界中。我不知我看了多久，只知道旁边的服务员过来提醒我，说他们要闭店了。

人在真正用心做一件事情的时候，甚至可以听不到别人的说话声。

所谓全神贯注，深陷其中大抵就是这个样子吧。

放下我执，临在当下，全身心的投入到自己想做的事情当中去，就没有不成功的道理。