“感受自己丹田的洪荒之力吧~憋怕脸红心跳😈”
【晨练-气息练习】锻炼自己气息的延长性和稳定性
请跟我做：
1.完成开口闭口气泡音，每次30秒共4次。
2.发si 的音~要点：保持平顺通畅，不要忽高忽低，25秒以上为及格 方法
3.《十个枣》——你能数几个：
出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，
拿着杆子去打枣，青的多，红的少。（这里是气口，深吸一口气）一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，
五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿
………………………
这是一个绕口令，一口气说完才算好！
（数得越多越好，自己树目标：男生30个枣，女生目标25个枣）
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