昨晚10点把文字发出后，马上去洗漱，回来就上床酝酿睡意。一直播放催眠音乐，大概十一点左右入睡。
夜里貌似醒了，翻个身又睡着了。
无梦。
早上6点就醒了。
晨起血压132/87，心律64。
喝了温水去了趟洗手间后，不太甘心又躺回
来。
闭目养神一会儿，觉得实在没有睡意，就打开
手机翻看。
好多朋友都有回复。
除了鼓励和关心，几个朋友都担心我写这么多字会不会太劳神了。
说实话，对于我现在的健康状况来说，确实有点累，而且昨天算是写了两遍，中间还夹杂着那次紧张和焦虑的状况。
可重点是，我并没有觉得特别辛苦。
说到这儿，再科普一点小知识。对抗焦虑除了
我第一天说的要有信心、改变生活环境外，还可以做自己最喜欢的事。
仔细想想，对我来说，写字应该算是最喜欢的事了。所以就算有点累，可是我会把它放在可控范围内，应该不会对我有伤害。相反，这样的表达和梳理应该会对我的焦虑有帮助。就像一个男童鞋仁兄说的，是不是写出来就像慢慢卸下包袱，轻松许多？我说对。他说发给一个朋友是不是就像是有人分担了一半？那更多的人呢？
我平时偶尔会跟仁兄聊天，也佩服他的睿智与幽默，可是这次这个观点我稍不认同。
我写出来，首先是梳理自己的心路历程，让自己尽早康复；其次，我这么多年消失在众人面前，现在我想给大家一个交待，让大家知道，我在，我一直都在，我是这样的。
还有，我不希望你们分担我的痛苦与挣扎，我希望你们看到我在努力，看到我一点点康复，然后跟你们一起享受这美丽的人间，度过美好而平静的余生。
再有，我很抱歉昨天发得有点晚，以后我尽量早点发，这样大家都能早睡早起。不管是不是处于更年期，不管男女老少，睡眠对于每个人来说都特别重要。她是在悄悄地修复你白天
损失的细胞，让你第二天恢复活力。
还有，我也不想给自己任何压力，如果我哪天没有发，大家也不要觉得诧异。也许我忙，也许我累了，也许我听风看雨这一天根本就没写！
今天需要去心血管内科和内分泌科复查，这两
个科室分别在两家医院。如果我下午回来得早，如果我不觉得累，我会告诉大家复查的结果。
早上跟畅一起出门，她公司刚好在南方医院附近，我要在那里复查高血压。保险起见，我上周就跟我住院的主治黄铮教授约好了周三复查，那时他还在日本出差。昨天我又在网上挂了他的专家号。
黄铮教授是南方医院心血管内科的大腕儿，50出头，不仅专业水平高，人也长得蛮帅。大高个，爱穿颜色鲜艳的T，显得更精神。住院查房期间，就见他穿过粉色和黄色。
刚入院时，他刚开始就根据我的检查判断我不像心梗，但是我坚持做心脏造影术确认，于是黄教授就帮我做了穿刺检查。结果正如他所判断，心脏没问题。
这个结论让我放了一半心。
关于我的肾上腺增生，黄教授也坚持建议先观察而不做手术，实在不行再说。我刚入院时他就说我有点紧张，让我放松。后来确认我确实紧张，而且不是一般的紧张，几次突发事件导致了现在的焦虑。
话说早上我跟畅分手时，就担心南方医院患者又多又杂，我一个人检查取药跑上跑下搞不定，畅马上安排她公司涛弟陪我。涛弟我很熟，上次住院期间没少帮我忙。
涛弟带着我来到自助挂号机前取号，显示我未挂号，可能是手机操作不当导致的，而这个时间段，黄教授今天的号肯定早就没有了！我马上紧张感就出来了。
涛弟看出我不对劲，安慰我说胡姐不要紧，黄教授认识你，咱们去找他加号就可以了。
其实我明明知道黄教授是可以帮我加号的，但那一瞬间，那种紧张感根本控制不了。
涛弟拉着我的手，领我到三楼黄教授的诊室里。
诊室里很多患者，我们挤到前面，黄教授看到我，我马上表示没挂上号。教授马上拿纸写上加号，让我去操作。我这才平静下来。
轮到我问诊时，我简单扼要地将出院后的情况说给他，并明确表示我目前正在吃抗焦虑药。
黄教授说，不用担心，已经确认你的心脏没问题 ，你还有什么可担心的呢？放轻松，那就接着好好控制血压，不要紧张。吃点抗焦虑的药也没问题。
他查了一个多月以来我自己记录的血压数值，让我每天加多半片盐酸贝那普利片，加强降压。接着还热心地帮我办了广州市的门诊慢性病手续。这样以后在其他医院看高血压时都可以享受一些优惠政策。
人民的好教授一枚。
我当时就是在这里做的心脏造影术
午饭后，在畅办公室休息了一下。
三点钟时，她拉我去中山一内分泌科复查。
半个月前我在那边做了几项化验，取了结果后，跟内分泌科教授问诊。
这是一位和蔼可亲的女教授，也是看内分泌和肾上腺增生的大拿。我这是第三次找她问诊。
看了我的检查结果，她告诉我，我处于绝经期，虽然有点早，可是现在很多人都提前，还有人三十多就绝经呢。目前我的这些焦虑啊心悸啊甚至血压不稳定基本都是由于更年期造成的。当然高血压也许也有原发性因素。不过可以确认的是，肾上腺增生问题不大，不用动手
术，但确实要好好控制血压。
另外由于乳腺增生症，也不能吃激素来缓解更年期症状。听说我在吃抗焦虑药，她说那就继
续对症用药吧，问题不大。
她还一直安慰我说，放宽心，每个女人都会经历这个生理阶段，只是每个人的症状不同而已，也有人没有症状呢!你放轻松吧，调整得好，也许几个月就过去了。
我的心一点点放下了。我试探着问，那既然不需要用药，检查结果也没问题，是不是近期内我就不用到您这复查了呢？
她说是的，你好好控制血压，缓解焦虑。另外最好坚持一项体育运动，加强锻炼，慢慢就会把更年期度过去的。
畅在门口等我，马上问怎么样?
我说，确定了大姐，我是绝经期。好吧，我老了，你还年轻。
她说这么早?我说还有人三十多呢，跟她们比我算晚的了。
畅晚上有应酬，把我放在地铁口。
我有点打怵，刚好下班高峰期，好多好多人啊，头有点发晕。咬咬牙，试一下。如果觉得不舒服就马上下地铁打车。
还好，人群拥挤中，偶有小小紧张，但我始终把手机放在耳边，那首单曲循环的《神话》伴随我一路回到畅家。
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