人拼到最后不是财富而是健康

人与人拼到最后不是看你拥有多少财富，而是拼的是身体的健康。

最应该注意身体健康的年龄是45——55岁这十年，这十年是一个人生命的“危险期”，

因为身体的多种疾病都会在这个时候爆发，做好以下六件事让你平稳度过这十年。

一：定期进行身体检查，对个人的血糖、血脂，肿瘤，进行筛查和监测。

二：不要熬夜，熬夜就是熬命，尤其是这个年龄段。

三：减少没有必要的应酬，保护好自己的胃，胃不好会给生活带来许许多多的麻烦。

四：控制自己的体重，少吃慢吃，不要暴饮暴食。

五：坚持锻炼，增强锻炼，以定期、长期的运动形式进行锻炼，切不可三天打鱼二天晒网。

六：控制好自己的情绪，学会管理自己的情绪，不要随意的发脾气，乱发脾气，减轻自己的压力压力。