本周金句：榜样的力量是无穷的。——科·达勒维耶

01 滚雪球

        虽未到年末，但是2018注定是个吃瓜大年，多国洗牌，伟人离世，案件频频，贵圈丑态……吃瓜不断，八卦不停。

      无论你是吃瓜群众，还是热心网民，不管你喜欢与否，各类的推送总能把这些刺激的新闻第一时间奉送到你的手机上。

      最为人言啧啧的，可能就是永远不消停的娱乐圈了。偷税漏税、出轨劈腿、桃色暧昧、吸毒家暴……各色的丑闻和闹剧要比热映的连续剧来得精彩纷呈，常言道，艺术来源于生活，这么看来并不是空穴来风。

      暴脾气张雨绮打人获好评、范冰冰偷税门安全过关、众星劈腿被抓打脸淡过、杨幂诈捐逼款无下文、性侵闻绿了奶茶凉了京东、迪丽热巴烂片水杯遭国外群嘲、蒋劲夫家暴自首群星热挺、陈羽凡吸毒被抓，羽泉情深不关我事……劲爆事件不胜枚举。

贵圈丑闻

        这么粗暴地灌输，真的很让人担忧，这样的“榜样”效益，会建构怎么样的三观和社会呢？在这种大环境下，丑闻变常态，劣迹成标配，此去今年，祖国的花朵怕是会被摧残为毒苗了吧？公众人物的示坏作用，带来影响力是不可想象的可怕。你说他们怎么如此糟糕，会有一堆键盘侠回击：他们是有苦衷的，都是那些人使坏把他们害的；家暴吸毒什么真帅，跪求某凯家暴我吧；好好吃你的瓜，人家出轨吸毒管你什么事……这样那样的声音，真的很可怕，明星丑闻爆得越凶，吃瓜群众的键盘便敲击得越激烈。那些无德无良的行为，好像也变得只是一则无足轻重的八卦消息而已了，不痛不痒，刺激又好玩。

      为什么，跨过千禧之年，时代的发展并没有连带着把社会文明也提质提量呢？改革开放前我们崇尚个人英雄，八零九零年代则是追求科技人才，到了今天则变成了迷恋和消费爱豆。其实树立偶像并没有什么错误，不管哪个年代，每个人都会有自己的精神追求和偶像情怀，我们每一代人都会或多或少地收到偶像或者是榜样的影响。但是这一切的基础都应该是建立在正向的、积极的、充满正能量的文化输出之上，偶像应该是要给人带来正确的价值观的。而现实的情况却惨淡无比，所谓的偶像人设崩塌，欺骗消费大众的行为无处不在，搞暧昧、出轨劈腿、家暴性侵、吸毒违法、偷税漏税等的各种行为则被很多的年轻人所接受，很多青少年还有样学样，觉得这样的行为没有什么，或是引以为傲，觉得这样的行为很酷。

      还记得温婉吗？那个抖音粉丝现象级增长的网红少女，镜头前的活泼可爱与私底下的整容炫富，私生活糜烂出现了鲜明对比。火速的爆红，也光速般地被封杀，让人唏嘘不已。

微博评论

      明星效益甚至是网红效益的社会反作用真真是可怕至极，至少目前而言，已经有为数不少的少男少女们觉得，因整容或者是外在条件的粉饰就可以得到普通人所不能及的物质生活体验，随意发几个视频，自拍就能博出位火遍天，这是一条快速获得财富和名利的捷径，甚至仍觉得带头作恶是一件很酷炫的事情，值得炫耀和推广的，真是可悲。越来越多的人的梦想不再是什么科学家或者是学者，而是强烈希望成为网红，甚至在北京的一些家长为孩子报了所谓的“网红培训班”，他们真的以为明星或者网红会成为自己的终生事业吗？

      虽然在当前的政策体系下，很多的问题明星都遭到一定的打压和封杀，很多也被社会舆论所不齿。但是大众总是对新闻和丑闻有忘性，有部分的人仍能生存并过得逍遥自在，被人追捧。

      但是那些争相追捧学习的粉丝群体呢，只能是自食恶果，后悔莫及了。

      作为公众人物，享受了来自这个职业所带来的光环和种种好处，就必然需要承受另一面，担起自身该有的社会责任，起到一定的表率作用。当你享受着因名气所带来的大量优质公共资源，特别是媒体和娱乐的左右力的时候，最应该的是守住最起码的守纪守法的社会底线，不去作恶或是败坏风气，然则，戏子误国将绝对不会只是危言耸听。

02 自由港

论工作：

      这个周末刚想休息两天，才发现下个月正式开启了~回顾上个月的工作日常，充实满当，工作即生活。可能是因为职业的关系，我们划定的deadline总是不可回旋步步紧逼，从一个项目的开始，就可以安排到整个项目周期的结束。回顾过去一个月甚至是一个星期的生活，感觉变得很模糊，基本上大部分时间都投身与工作之中，身体和精神似乎慢慢与工作更为契合，一两个通宵加班以后的工作日，照样能够正常的工作生活，只有些许的疲惫感提醒我，要注意休息，还有我还年轻，能熬能拼。

打卡日常 工作安排

      工作总是做不完的，但是加班和复工是可以做调整的，思想和理论而言都相对可行，但是作为规划这个行业，甚至放眼到整个设计的行业，加班复工的现象都是常态，如何成为常态里的非常人？对我目前的认知看来，最有意义的行为是提高工作效率，做出高质量的内容。这一方面依靠阅历和见识，需要不断学习和总结，另一方面还是在做事情前的自我思考，三思而后行。这两方面现在都是我所没做到位的，行动力赶不上理论认知，需要自我反省。

        突然的一个想法是，或许我有每天自省5分钟的必要性，盲目地工作真得意义不大，找寻更有意思的方法让自己更快乐地工作，这样的日常或许会更有意思些，别忘了，其实每一天都是在向死而生呢。

说生活：

      其实呢，生活还是有的，上下班的空档，睡前的时光，早起的晨间，还有出差的空档都是会有很多可以丰富的日常。只是呢，不得不面对自己加班肥的事实，暂时跟2年前的裤子做了诀别，但我相信是暂时的！哼。。

      需要一个仪式感，把运动和生活给拾起来，早起的keep和晚上的夜跑，需要重新回归。想借着K叔周记闯关的契机，相信榜样的力量，也给自己一个理由，回归到自律者的行当中，毕竟生活如此美好，不想虚度和浪费。

      还有一个略严肃的问题，打字太多，手写字真的是变得太丑了，无力吐槽，还是得默默摸回字帖，练回来吧~

03 放映室

1、书籍：

        因为有很棒的室友，所以书柜里有很多各类的书籍。最近有抽了本《断舍离》，在读中的状态，五分之一的阅读量，有点缓慢，需要赶上我泡剧的速度。

2、观影：

      出差期间，在陌生的城市陌生的电影院里看了《无名之辈》，一个讲述关于“放下尊严”的故事，也是一个“学会与自己妥协”的故事。眼镜蛇其实是个胆小鬼，却成为了自己的英雄；嘉祺原谅了哥哥，也找到了活下去的理由；大斌的爱情并不卑微，狗血的剧情也是爱情；高明与小三的故事，也可以是有担当的回归；所有的错误因先勇而起，也因马先勇而结束。

      每个故事都衔接得很有趣，胡广生既是百态众生，也是无名之辈，生活依旧很平常，只是劫匪和泼妇也能有爱情。

      推荐任素汐作词作曲并演唱的《胡广生》，犯规一般的好听。

04 断舍离

1、日常工作：

        本周：依旧被安排得明明白白，不开天窗就好。

        下周：有序地梳理一下这周的工作、生活的安排，有目的地分析自己一周的状态和效率。

2、家庭生活：

        本周：工作和生活分不开，忙忙碌碌的状态，缺乏和家里的联系。

        下周：一周和爸妈电联一次，多关心一下爸妈的身体健康。

3、技能提升：

      本周：字不写，画不动的荒废状态。

      下周：每日半帖或一帖练起来，外加手绘基础线条的练习，每天半页。

4、运动健身：

      本周：缺乏运动状态中。

      下周：规划运动计划，早上keep30min，晚上隔天跑步30min。准备过年了，减肥的需求迫在眉睫~

5、休闲娱乐：

      本周：看了《无名之辈》

      下周：回顾《本杰明·巴顿奇事》+继续刷《断舍离》

05 本周拾遗

一个月里我跟踪了108个居民，发现一个特别好玩的事，80%的人手里都拿着一个尿壶 | 何志森 一席第571位讲者

      分享一个作为城市规划学者的讲座，让大家了解做规划和做建筑的人的脑袋里到底装着写什么。不要把我当怪人，其实我们很有趣。

——No.01周记闯关 2018.11.26-2018.12.02