懂得欣赏自己，会赞美自己，会爱自自己。
工具:镜子
方法:每天早上起来第一件事，看着镜子里面自己的眼睛，然后用心和镜子里面的自己去沟通，重要的是对着镜中的自己说，美女，早上好，我爱你，最后给自己一个吻。
简书记录第一天
今天早晨5:10起床后，做了一个早操，走进洗漱间，看到镜中的自己，哟，面色还不错哦，看来昨晚休息的不错。简单的整理了一下自己，然后对镜中的自己说，美女，早上好，美好的一天开始了，接纳当下的自己，以平和心态去处理工作上的事务，相信你是最棒的，我爱你。简单的一句话，一个眼神，驱散了因为工作带来的紧张感，内心轻松了不少。洗漱收拾完，吃完妈妈精心准备的早餐，带着美美的心情，出发。
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