昨天读完了村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，深深的被这本书所感染，书中有太多的内容，引起我强烈的共鸣。正如他书中所说，
跑步，
不单是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。
我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，
一面将目标的横杆一点点提高，通过超越每一次的高度来提高自己。
至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。
他是世界上最为著名的作家，
我是持续一年多的007写作者，
他是每天坚持跑10公里，二十多年参加过20多次的马拉松及一次长达的100公里越野的坚韧跑者，
我是每月跑步15天+，每天跑步5公里，月跑步里程即将达到100公里，刚刚跑完人生中第一个十公里，只锻炼了7个半月的小小跑步践行者。
我们都是除非万不得已，一天也不间断地坚持。
用他在书中的词语概括我们最大的共同点就是——跑得认真。
在他的书中，还有另外一句话，
哪怕水平上有天壤之别，有些东西却只有长跑者自己才明白。
所以，我想我也有必要用几篇文章来谈一谈，跑步这项运动给我的躯体和精神带来的变化。
今天是第一篇，《为更好的生活，我开始跑步了》。
只要跑步，我便会感到快乐
大学毕业后的我，曾很长一段时间，去追求所谓的小资生活，每周去不同的饭馆，品尝各家各地的美食。那时的我享受着那些外在的美好，带给自己的快乐和“心安”。这些年体重也一直在持续增加，张老师给我买的衣服，隔不了多长时间，我穿着一件件的都瘦了。
2017年10月份的体检报告出来了，我的各项指标很多都不太正常，脂肪肝也由2016年5月份的中度，变成了中重度。
2017年10月底的我
出结果的那段时间，我每天都被我的不健康的身体状况焦虑着，甚至说是焦躁了。后悔没听家人的话，喝饮料，吃冷饮，吃油腻食品，管不住嘴，迈不开腿，是我20多年来日常。
在与007优秀战友接触的半年的时间里，我看到了自律、坚持的力量，于是，我萌生了坚持跑步减肥的想法。想做一件事跟做到一件事，是完全不同的。我在内心给自己狠狠的下了一个任务，我要跑步，我要减肥，我要健康，我要努力的尽可能多些时间，健康快乐的陪伴我们家爱豆宝贝长大。
2017年11月4日完成中级经济师的考试后，本还要备战12月份的PMP考试。但是我认为，我不能再等了，我如果再在办公椅上慵懒的坐上一个多月的话，我的身体会更糟糕，于是，我笨拙的开始了。11月6日，我开始了人生中的第一个三公里跑。
第一次3公里跑
当时配速只有7分46秒，跑到1.2-1.5公里的时候，我已经累的要死了。想想2017年初，早上我也经常出去跑跑，但是每次都是跑跑停停，并没这么持续跑3公里的经历。
坚持到2公里的时候，反而跑的比1.5公里的时候稍微轻松一些，最终还是咬着牙，跑完了3公里的路程。跑完后感觉超级不爽，气喘嘘嘘地累的像一条死狗。
就这样，我做到了以7-8分的配速，跑完了2017年11月、12月共计80公里的路程，跑步次数25次，每次跑步3公里+。
2017年11/12月跑步数据
蔡从达老师《皮囊》中有一句话：
肉体是拿来用的，不是拿来伺候的。
我不再像以前那样，时刻伺候着我的肉体。我要锻炼它，让它为我服务。通过两个月的跑步，我渐渐的感受到了跑步给我带来的变化。我的体重由之前的170斤+减到了12月底的158斤。我拖着微胖的158斤躯体的参加了007在上海的年会，但是我真的在告诉自己，我2个月时间减掉12斤的肥肉，我真的很开心，我还是挺棒。
2017年圣诞节的我
参加007年会的我
我固然不是了不起的跑步者，而是处于极为平凡的水准。然而这不是最重要的。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿。在跑步中，如果有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
跑步，让我变得更加自律，更加健康，更加自信、更加耐心的去迎接未来更美好的生活。
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