昨天已经是跑步第2天了，还是先只跑了2公里，听朋友的建议，步幅小一点，速度不要太快，感受着自己的膝盖承受能力，以锻炼体魄为主。
今天本来有些犯懒，不想下来跑步了，但是想想还能坚持，咬咬牙吧，先把今天跑下来再说。咱们不订定远大的目标，只定今天的目标，把今天跑完就是胜利。
今天刚跑了没几百米，就觉得小腿肚发紧，似乎要抽筋的感觉。然后赶紧把步幅放小，控制着速度，慢慢的绷紧感消失了，取而代之是比昨天更舒畅的感觉。
虽然只是短短2公里，但是经历的感觉层次分明，先是无精打采，可是2公里跑完的时候，精神反倒变得好起来，想着不要一下子太激进，到了2公里多，就停了下来，日子还长着嘛！
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