七点醒来,看会手机,起床,洗脸,出去跑步。最近几天都是如此,慢慢的有点习惯了。今天早上跑了有一公里多的时候,小腿肚子很痛,迈不开脚步,还是坚持跑到了两公里。
七点五十左右,回去,刷牙,洗脸,洗头,去上班。早上大体如此。
以后每天都要早起跑步,逐渐养成习惯。
身体 养成5:30早起习惯 养成跑步习惯 养成午休习惯 养成早睡习惯 养成阅读习惯 体重由83公斤减到77公斤 家...
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本文标题:养成早起跑步的习惯
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