12th:《我的情绪小怪兽》

今天的睡前读物是去年风靡全球的情绪管理立体绘本——《The color Monster》：

小怪兽周边玩偶 被翻译成十几种语言发行

没错，去年我就已经迫不及待地给小伙伴们分享了这本书。当时刚刚翻译过来，售价还很高，即便如此，仍是一本值得收藏的好书❤️如果你还没有买过立体书，那么相信我，它一定不会让你失望～

12th:《我的情绪小怪兽》

故事的主人公是一只小怪兽，刚开始，它被五颜六色的线条团团缠住，这让它感觉很糟糕、很混乱…于是另一位主人公——小女孩跑出来告诉小怪兽：我帮你来把情绪分类、装进各自的瓶子里吧！这里是告诉孩子，有情绪并不可怕、要学会面对它们、认识它们。

12th:《我的情绪小怪兽》

现在，每个颜色代表的情绪小怪开始一个个登场啦！黄色，代表着快乐。当你快乐时，你会像黄色小怪兽一样，跳啊、笑啊，想把这种感觉，跟每个人分享^_^ 情绪虽然看不见摸不着，但是它可以有表情，看看小怪兽那欢快的笑脸，还有那灿烂的明黄色，你是不是也觉得快乐起来了呢？细细地去描述自己的感觉，正是孩子自我接纳的第一步。

“快乐”

接下来，天色一变，几朵硕大的雨云跃然纸上，天空怎么下起雨来啦？原来蓝色的小怪兽在哭泣呢～T_T 它是“忧伤”，就像雾蒙蒙的下雨天，每个人都有想一个人呆着的时候，这个时候不要想太多，就让它慢慢沉淀吧～～

“忧伤”

“这——不——公——平！”一团红色的火焰在大声咆哮～它是愤怒 ヽ(`Д´)ﾉ 看它生气跺脚的样子，是不是很可怕吖？你生气的时候，也和它一样，眉毛都竖起来啦！！有时候宝宝会因为做不到或不可以乱发脾气、其实这是正常的情绪，只是这个情绪太剧烈，我们要学会控制它，不能让它烧伤了自己。

“愤怒”

除了愤怒，我们还时常会面对另一种负面情绪——害怕。面对未知的困难，我们常常觉得自己很弱小>_< 没有勇气，想要逃避、退缩……但这样一来，我们就变得更胆小了，前路也一片黑暗，唯有心向光明，我们才能成长、才能找寻到方向～

“害怕”

慢慢地，经过了这么多情绪的洗礼，我们会找到最终的——平静。它轻柔地像一片绿叶，在风中轻轻飞舞～当我们做多几次缓慢的深呼吸，我们就会和绿色小怪兽一样，平和又安心～～

“平静”

好啦！现在情绪小怪兽们都回到各自的瓶子里啦！当你认识了它们，接纳了它们，是不是感觉好多了呢？？也可以考考宝宝小怪兽们的名字，当他再闹情绪时，引导他说出自己的感受，慢慢开始学会理性地与我们沟通✌️当然，这更需要我们做父母的以身作则，用自己的情绪管理能力去影响宝宝，给宝宝最好的控制教育，也是提升自己的好方法🤓

12th:《我的情绪小怪兽》

今天的故事就到这啦！感谢每天不厌其烦看我啰嗦这么多文字的你们～～最后送一个小怪兽给大家：猜猜它代表什么呢？🤔

❤️爱你们喔！❤️