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芭蕾 | tendu

芭蕾 | tendu

作者: 君子月满楼 | 来源:发表于2018-08-05 16:20 被阅读20次

    tendu : 擦地。芭蕾中最基础的动作,练习延伸感。

    1. 里面的腿要转开。
    2. 前擦地要在主力腿,脚跟到脚心之间。
      3.出去时,脚后跟磨着地面,一节一节的出去
    3. 后擦地时,要牢记扑克牌理论,不要把夸送出去了
    4. 擦地的腿不承受任何重量,脚离开地面对身体没有一点影响

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