答案是悲观。

乐观能让你更幸福，但悲观更能让你活下去。

1  为什么悲观的人可以存活？

我平时生活中是一个乐天派，看见亲朋好友都笑嘻嘻的，他们都觉得我是一个乐观的人。我自己也一度这么以为。而且，从小到大，似乎乐观都是一个非常积极的词汇，是一个正面的特质。毕竟乐观的人很容易开心，别人也更愿意和我做朋友。那些整天愁眉苦脸的人，大家往往都敬而远之，不想染上他身上的负能量。

无论在物质上还是精神上，人都是特别需要团队和关系的，脱离群体是一件非常危险的事情。如果悲观意味着不合群，为什么悲观的人可以存活下来？

带着这个疑问，我慢慢发现，我不完全是一个乐观的人。一定程度上，我也是一个悲观的人。

2 糟糕的事情将会发生？

因为从小到大看了很多天网的节目，看了很多犯罪的新闻，而且从小到大就是被父母吓大的：“再不听话就会有人贩子把你拐走”，所以我总想着会有糟糕的事情发生。

比如妈妈平时晚上8点下班回到家，但那天8点半了也没有回来，爸爸叫我打电话给她，我打了，却没有打通。我就开始想：妈妈是不是被人贩子拐走了？（我还真做过这样的噩梦！）是不是出什么事了？会不会是车祸？（我见过三次血淋淋的车祸现场）甚至。。。强奸案？杀人案？（这些都在电视上看到过很多次）或者是。。。出轨？（伦理剧上看到的）当然这些我都不会说出来，只是会暗暗担心。结果9点妈妈就回来了。她说去了一趟舅舅家。问她为什么没接电话，她说没听到。（我妈耳朵不太好）这我才完全放心。

不只是这种时候，任何时候，当我打电话给父母却没人接，或者打不通的时候，我都会想多，会想着他们是不是出了什么意外。甚至有时候我都没有打电话给他们，我都会没来由地设想：如果我突然之间父母双亡，我要怎么活下去？ 然后思考种种方案：辍学打工、申请助学贷款、求亲戚资助我几年。等等。

我总是幻想着会发生糟糕的事情。比如走在路上我会幻想突然有一辆车撞过来怎么办，我要往哪个方向躲开。走在高楼下面，我会想：要是突然有个人跳楼，我要怎么接住他？在高楼上面扶着栏杆往下看，我会想：要是这个栏杆突然坏了，或者消失了，我怎么办？ 我怎么调整姿势，让我掉下去的时候不至于头朝下摔死。甚至待在教室里，我都会幻想，突然有恐怖分子持枪进来怎么办？ 我也想出了一个很不靠谱的方案：首先果断抱头蹲下躲在桌子下面，然后盯着旁边过道的地面，等他经过的时候突然抱住他的腿绊倒他，或者直接袭击要害部位。

我觉得很烦，因为这些会占用我的精力，让我没法去思考更重要的事情。而且我不喜欢这种负面和悲观的感觉。但这不受我控制，脑海里很自然地就出现了这样的场景，赶也赶不走。

3 悲观有用

后来，我真的遇到了我预想过的情况：我走在马路上，一辆大卡车直接朝着我冲过来。我当时明显感觉到：这个场景我见过！没有紧张得动不了，没有害怕得发抖，抱着一种“你果然来了”的想法，我快跑几步躲开了。

我发现，我之前的预演并不只是累赘，它们是有用的！

武志红老师说过：很多网球高手为什么能在大赛中迅速进入状态？除了平时的训练和大赛经验，很重要的一点是：他们已经在脑海里预演了无数遍比赛时的场景。真正比赛时，只是把预演过无数遍的场景变成现实而已，自然不会紧张。

原来悲观真的是有用的吗？

在《象与骑象人》一书中，作者认为

人的心理可分为两半，一半像一头桀骜不驯的大象，另一半则是理性的骑象人。

（1）大象：指人内心的自动化系统，包括内心感觉、本能反应、情绪和直觉等。

（2）骑象人：骑在大象背上的骑象人，能进行各种理性的思考，提出理性的要求，但是却无法完全控制大象的行为。

作者提出，大象对我们的行为有更强的控制力，我们内心的感受也主要受到大象控制。内心的大象是一个天生的悲观主义者，会放大负面情绪反应。我们生病了，觉得很痛苦。但我们平时健康的时候，却也不会因为健康而有多开心。

内心的大象对遇到坏事比遇到好事的反应更强烈，从进化的角度来看更有生存优势，因为一次好事也许意味着额外的收益，比如捡到一百块钱，即使没有也无伤大雅。即使你是中了五百万，你的短期幸福感迅速提升，但这样的幸福能持续多久呢？

书中提到，内心的大象对幸福的感知原则，是看现状和已经适应的条件比较起来是更好还是更坏，而不是和过去的条件做对比。它的生理机制是：“适应”其实是神经元的一种特性，新的刺激出现时，神经细胞会产生强烈反应，但之后神经细胞会逐渐“习惯”，对已适应的刺激反应会趋于缓和。不然神经细胞长期兴奋，会缩短寿命。

但是一次坏事的后果却可能严重得多。有些坏事甚至会让我们失去生命。例如遭遇车祸、杀人犯等。所以在遇到威胁的时候反应强烈，能迅速做出应对人的比那些乐观但对坏事无感的人更容易活下去。

也就是说，如果你只是想存活，悲观是比乐观更好的生存策略。这是数万年的进化带给我们的避险基因。但它的副作用是会放大负面情绪反应，让人类感到不幸福。

4 要生存还是要生活？

看到这里，我如释重负。我一直以为我总是想这么多负面的结果，这是病，得治，但我现在知道了，这是常态，是我的父亲，我的爷爷遗传给我的生存之道。

这也可以延伸出一种人生哲学——追求不犯错，追求生存。我在影视剧里看过很多“不求有功，但求无过”的人，觉得他们真是没有追求，如果是我就一定卯足了劲展现自己，立个大功给他们看。但如果我真的这么做，最后没有做成，也许就是死路一条，做成了，论功行赏，生活会更好，但这些值得用生命去换吗？而那些追求稳扎稳打，不犯错就行的人，也许过得不如那些冒险者，但却更容易活下来。对于一个生命来说，是生存更重要，还是幸福感更重要？

我想，生存确实是幸福的前提条件。但是，我们不是只追求“生存”。我们追求的是在生存的前提下，更好地“生活”！悲观是更好的生存策略，但不一定是更好的生活策略。

另外，到了现代，我们还会遇到那么多威胁吗？悲观还能够帮助我们生存吗？

城市里的人已经不需要对威胁太敏感了，街头到处都是监控，只要你遵守交通规则，平时自己不作死，大晚上的不跑到黑灯瞎火的地方去，你基本上不会遇到太多危险。像我那样天天想着“发生了坏事怎么办”就完全没必要。但是，因为悲观的大象而导致的抑郁症却越来越普遍。悲观导致的不幸福也越来越毒害我们的内心和谐。

但是，危机意识也是悲观的一种体现，即使在现代，如果对未来盲目乐观，只顾现在的享受，未来的生活也会成为一个大问题。二者的抉择，不是简单的一边倒。

如果只是为了生存，悲观是比乐观更好的选择。但如果考虑到现代社会的情况和自己的幸福感，也许乐观是更好的选择。如何权衡，看你是更想要那也许只有一点点的生存率增幅，还是想要过得更幸福一些。