芒种忙种样样好，金穗压身随风倒，今日芒种

芒种忙种样样好，金穗压身随风倒，今日芒种

“草生芒种后，叶落立秋前”，今天是2023年6月6日，阴历四月十九，癸卯兔年，芒种节气，是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气。

“小满”后面的节气“芒种”曾经叫过“大满”，或者企图被命名过“大满”。

“芒种”本身就是比“大满”贴切许多的名称，因为此时不仅仅是大麦、小麦等农作物“大满”收割的时节，还是晚谷、黍、稷等夏播作物播种最忙的时节。芒种季节，收与种并重，如果只是叫“大满”则明显偏颇了。

芒种节气里，我国大部天气已经炎热起来，避免过多食肉, 多吃谷菽菜果。因此，芒种时节饮食宜清淡、质软、好消化，不可过多摄入高热量食物，可适当吃些粳米、红米、红豆、绿豆、小麦、大麦、粟米、苡仁、扁豆等；

吃苦饮酸，一般苦味的食物具有清热解暑燥湿功效，所以芒种时节可以适当吃些苦味的食物例如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜、苦菊等，而酸味食物具有生津、敛汗的作用。适当增加一些酸味的食物，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄之类的食物，有生津、止渴、开胃的作用。

在芒种节气里要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。芒种的养生重点要在精神调养上，应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，不要恼怒忧郁，气机得以宣畅、通泄。

芒种忙种，是忙碌的时节，要忙而不乱，错落有致，要效率至上，有张有弛，一行一驻，一出一进，都尽在掌握中，这才是人生的高境界，人生最要紧的不就是拥有一个好的生命状态么？

下面欣赏几首描写芒种节气的古体诗词，感受一下古人们在这个节气时的心境。

《北固晚眺》

唐·窦常

水国芒种后，梅天风雨凉。

露蚕开晚簇，江燕绕危樯。

山趾北来固，潮头西去长。

年年此登眺，人事几销亡。

《耕图二十一首·拔秧》

宋·楼璹

新秧初出水，渺渺翠毯齐。

清晨且拔擢，父子争提携。

既沐青满握，再栉根无泥。

及时趁芒种，散着畦东西。

《龙华山寺寓居十首风》

宋·王之望

水乡经月雨，潮海暮春天。

芒种嗟无日，来牟失有年。

人多蓬菜色，村或断炊烟。

谁谓山中乐，忧来百虑煎。

《梅雨五绝》

宋·范成大

乙酉甲申雷雨惊，乘除却贺芒种晴。

插秧先插蚤籼稻，少忍数旬蒸米成。

《芒种前雨》

明 · 陶安

兼旬天气晴，硗确曝龟坼。

山农欲移秧，三日沛甘泽。

《 禽言七首 其一》

明 · 沈明臣

布谷布谷，饱牛饭犊。

芒种及时，秧青麦熟。

高田罢亚，低田穜稑。

官府不饶，催租责禄。

汝农汝田，布谷布谷。

按照惯例，每逢节令作诗一首：

《芒种2023》

梓 健

芒种忙种样样好，

金穗压身随风倒，

人生求得多境遇，

应时合身英雄少。

下面是2019、2021、2022年的芒种节气时所作的小词，每年都有不同的感受，诗词的魅力应该是即景、即情、即思、即赋，片刻间的感触借词抒叙，也是人生之美妙的事。