凡是女人病，皆是气血虚。
凡是容颜老，必是气血淤。
只有气血平衡充盈，女人才能柔美如水！
什么是气？
中医上所讲的“气”，指的是使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。中医上所讲的“血”则具有营养和滋润全身的生理功能，是“气”的运行载体。
什么是血？
气与血的关系密不可分，中医是这样描述的：“气为血之帅，血为气之母”。气和血都是生命的载体，共同营养脏器组织，促使内部机能正常运转，身体越来越强壮。故气血被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。
气血足不足，皮肤知道
当气血充足时，女性的皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、斑。
当女性气血不足时，会表现为皮肤长斑、粗糙、无光泽、发暗，肤色黄、白、青、红，皱纹提前爬上脸部，还会出现皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前等。
女性的身体保健最重要的是补足气血，气血充足让女性看起来更加地美丽动人。那么，女性气血不足如何调理呢?一起看看吧~
体内调理的两个小妙方
——睡前搓脚梳头
睡前搓脚梳头可养气，血头和脚一直是保健的重要部位，对女性来说更是如此。
睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对女性养生大有裨益。
每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。
搓脚的方法
先用40度温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热，再用右手握右脚。
用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。在搓脚同时要活动脚趾，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。
搓脚后，由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，此时不能用冷水洗脚。
这两个小方法属于日常调理养生，需要长期坚持下去的哦，那有没有见效稍微快一点的方法呢？
当然有啊！
诚意推荐艾掌门
找艾掌门！有不少使用后的朋友反馈，用了艾掌门的艾灸贴和纯中药泡脚包后，月经比以前顺畅了，血块减少了，颜色也变得鲜红了，整个人的气色都完全不一样了！
女人需要‘艾’的滋润~
艾掌门，用爱守护你~
了解更多养生资讯，可识别二维码关注艾掌门服务号
网友评论