你是一个情绪化的人吗？

3月16日 《赋能岛每日话题心理篇》（第36天）：

【标题】: 你是一个情绪化的人吗？

【背景介绍】：

人有偏理性的，也有偏感性的，但无论是哪种人，都避免不了会有情绪，可以说，没有情绪也就不能称为人了，要么是神、要么是别的什么。

【问题】:

一、情绪到底是一种什么东西呢？你可以给它一个自己的定义吗？

情绪是一种能量🤣，所以有了正能量，负能量这一说法。当你充满的是积极的情绪时，你身边所散发的都是正能量，反之亦然。

二、情绪经常给我们带来什么样的麻烦？你能举个真实的例子吗？

情绪会传染会影响他人。你身边如果存在太多的负面情绪，你的环境将变得乌烟瘴气。所以我们要于充满积极情绪的人在一起。

三、情绪给我们带来的都是问题吗？它有没有什么好处呢？你能举个真实的例子吗？

情绪让我们的表达更加丰富。

当你早上上班时是用积极情绪或者消极情绪跟同事打招呼给人的感觉都是不一样的。

四、你可以控制你的情绪吗

有时候还是控制不住的。偶尔也需要释放一下。

五、如果你想提高自己的情绪控制力，应该进行哪些学习和练习呢？

遇事先冷静

【感谢话题提供者】: @东洲（志愿者）

【话题讨论原则】：观点无对错、发言讲文明、有理不在嗓门大、说话对事不对人。