分享3个读书思考，希望可以给你带来一些思考。
1、一个人的学习过程，就是建立神经回路的过程。
学习的任何内容，都会经过神经细胞和神经突触，不断建立连接。
连接越强，也就意味着表现出来的技能越强，熟练度越高。
《一万小时天才理论》中，提到了一个概念：髓鞘质。
髓鞘质，作为一种绝缘体，可以包裹在神经细胞轴突的外表面，学习过程的放电过程，以至于建立神经通路的放电过程，不会出行过多耗散。
也就是说，这个绝缘体越多越厚，放电过程的耗散就越少，那么整个学习过程就会越精准，越熟练。
所以，从某种意义上说，我们的学习过程，就是不断建立髓鞘质的过程。
这个髓鞘质有个特点，属于软质的东西，很容易丢失，也很容易让自己变化。
在50岁之前，这个东西会不断出现变更，既容易与别的神经细胞建立联系，又很容易消失。
那么这就形成了两种情况：
其一，我们的任何技能，都可以通过不断建立髓鞘质而习得；
其二，任何技能，一旦放下，髓鞘质就会萎缩变小，最终使得神经放电过程耗散过快，导致最终出现技能丧失。
我们为了巩固自己习得的技能，就要不断重复，不断练习，不断去总结，方可保证髓鞘质越来越厚。
加州大学洛杉矶分校神经学教授乔治∙巴特克斯博士说：
“髓鞘质是交流、阅读、学习技能，人之成为人的关键。”
菲尔茨博士说：
“实际上，所有动作都是神经纤维链之间沟通的结果。”
因此，只有不断重复、大量练习、刻意训练，才是提升自己能力的核心途径。
2、多巴胺、血清素、内啡肽等化学物质，都会让人产生愉悦的状态，都会让我们在做事情的过程中，享受到这个过程，进而加大对这件事的持续做的动力。
但是，这些化学物质也是有区别的。
多巴胺是递质类愉悦因子，是短暂的，只有持续做某件愉悦的事，才会持续分泌，如果停止做，那就停止了分泌，这时候就不会再感到愉悦，反而会出现空虚、寂寞、无聊、沮丧等负面情绪。
比如刷手机短视频、吃甜食、看小说、谈恋爱、侃大山、喝大酒、抽烟、毒品、性等等。
而内啡肽、血清素等愉悦因子，则是激素类物质，分泌后在大脑中存在的时间较长，可以保证让人持续有动力去做这件事。
比如解决一个困难、跑步、写作、阅读高难度的书、探讨深刻问题等等。
随着一个个困难的解决，大脑中的这类激素类物质分泌，人的愉悦感是非常强烈且悠长的。
这也是为什么我们要努力做好自我提升的事，不要沉迷于短期刺激，要把更多精力放在真正有价值的事情上的核心原因。
沉迷多巴胺会毁掉一个人， 而沉醉于内啡肽，则会不断精进一个人。
3、每个人都是一个独特的个人，而产品化则是杠杆。
通过一些途径让自己借助杠杆，成就独特的自己，才会发挥出个人的最大价值，这本身就是一个非常伟大的想法和观点。
在互联网时代，性价比最好的方式之一就是写作。
写作就像在互联网上给自己安了一个喇叭，时不时喊两嗓子，就可以让大家看到你。
我们在生活中经常接触的人，其实也不过二三十，如果你有个什么想法或者观点，顶多也就给他们说一遍，不可能让更多人知道自己的想法和观点。
而写作就像一个杠杆一样，把这个过程放大很多倍，可能让数千人，甚至数万人看到自己的想法，从而有可能会认识到一些志同道合人。
不断地写作，不断地产出内容，就会让自己不断利用写作这个杠杆，把自己的想法传播给更多人，也提升了自己的价值，这是非常值得做的一件事。
但是，写作的过程，不是一个线性回报的过程，并非你做了多少事就有多少收获。
更多时候，你付出了很多，可能真的没有任何实际收益，这一点要切记。
你的付出与实际回报之间，存在一段距离。
有的人在付出了一段时间的努力和辛苦之后，因为看不到回报和收益，看不到成长和改变，就开始垂头丧气，满满地改变了自己的状态，最终放弃了自己坚持的一切。
而有的人却不忘初心，始终坚持做自己认为正确的事，当然时间也不会辜负他的努力，最终给了他一个良好的结果。
通过写作来获得成长和幸福的人，懂得如何去充分利用这个距离，在他们看来，所有的努力和付出一定会有所收获，哪怕是在整个过程的经历，都会让我觉得人生旅程的美好。
而无法坚持的人，因为只盯着结果，过程痛苦不堪，无心坚持，最终结果也就好不到哪里去。
长此以往，这种循环也就改变了他的认知，觉得这个世界上很多东西都是没用的，最终也就变成了固定型思维，无法再对任何刺激做出回应。
实际上，只有当我们正确看到刺激和回应之间的这段距离，才能真正把握好自己的人生，才能在未来的坚持的道路上，不断看到自己的成长。
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