《早起的奇迹》｜

昨天看了《早起的奇迹》，作者通过早起改变了自己的生活，读者通过早起，生活也发生了很大的变化。

自己也定一个早起目标，每天五点起床，花费半个小时写晨间日记，花费一个小时看书，花费10分钟冥想。先坚持一个月看自己会有那些变化，看了数，好的方法就要践行。

一位校长说，一个人的一生，一定要与读书和健身为朋友，一个健脑，一个健身。读书跟健身的好处真是太多了，以后希望这两个习惯可以伴随我的一生。给自己定了一个10000公里的目标，分解每周25公里，一个月100公里，一年跑8个月的时间，800公里，需要12.5年完成目标。每天早上看书2个小时，中午看半个小时，晚上听课一个小时，工作时间看书一个小时，每天加起来看书3.5个小时，听课学习一个小时，输出半个小时！晚上2个小时的运动时间！每天①共五个小时的学习时间。

现在自己属于疯狂学习的时间，等待时机，准备早上直播，锻炼自己的输出，用是最好的学，回想自己为了答辩，而不断的练习，内容直到现在还记得，但是看过的书，却记住的不多，一本书，需要反复的读，最少读三遍。

《早起的奇迹》的作者经历了2次困苦遭遇。第一次是遇到车祸，与死神擦肩而过，一个死过一次的人，还有什么好怕的。决定开始改变，写了人生的第一本书，事业也做得分生水起。第二次是2008年，收入是原来的一半，删了巨大的债务，刚订了婚，自己还得了抑郁症，几度想过自杀，但又想想自己父母，放弃了这个年头，跟朋友顺自己的遭遇，朋友建议早起跑步，作者平时特不爱早起的一个人。

想想自己目前的状况，想想除了早起还有什么其他的办法，晚上更没有时间，也没有那么大的经历，中午还有那么多的事情处理，只有早上，比自己原来早起1个小时，原来六点，现在5点，就这样，改变了他接下来的生活。