跑步，周作业
如果不是族长安排，我想我这个假期都不会去跑步，因为太冷了，出去外面跑，脸都被冻坏，还有耳朵。
但看到班长在小群里发的链接，说2017年，一起搞事情，我都不知道是跑步，就说了，响应班长号召，啪啪打脸，所谓不就跑步吗，自己说了的话，跪着也要走完，说了今天上午10:00开跑，但还但没有去外面跑，只是在二楼开了房间与房间的门，100米的距离，也可以围绕来回跑。
开始是慢跑，确实好久没有跑，又冷的天气，刚跑不久，就想放弃了，之前穿着棉衣跑，跑了几分钟，开始发热，后来又换了衣服，薄外套，开始慢慢跑着，心里一直有种想法，要出去外面跑，但还是没有出去，好在慢跑加步行也完了，有40多分钟时间，跑停了之后，脸跟耳朵都是冰冷的，不是身上出汗了，为什么脸还冰冷？
52/70小控班078 周作业
跑完之后，休息了几分钟，开始练习瑜伽，练了有30分钟，第8天有氧拉伸运动，第7天臀部燃脂，练完整个感觉是轻松的，运动带来的快乐，是最好的礼物，明天也继续吧！感谢族长想的这么棒的周作业。
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