幸福观其实真的可以被培养/培训出来的，曾经有一项研究发现，最幸福的是骑着自行车吹着口哨的小朋友。排名第二的是完成第一台高难度手术的医生。你会发现很有意思的一个地方，就是前者是享受当下的，后者是享受刚发生，也就是过去的成就。这就是成年人和未成年之间享受幸福的区别。
然后可怕的事儿来了，当你问一个人，你最幸福的时候是什么时候？如果他回答你是小时候类似骑车啊，和小伙伴一起玩儿呀，那时候最无忧无虑，没有任何压力，自己那时候也没啥能力，也就最容易享受在当下了。那么这个人其实从未成年(不是肉体)。
那一个人成年后，他所有的幸福感应该都来自己他的成就，他的能力，他刚刚完成了一件什么事情，这件事一定是不简单的，需要一定的能力才可以完成的。例如大的幸福感是完成了一台高难度手术，小的幸福感是完成了一本书的阅读，跑完了5km，完成了一个你定的小目标。你看这时候你的幸福感后移了，他变成了过去。关注到了你在过往的时间里，你做了一些事情，这些事情让你无比的幸福。如果你这么认为，那么恭喜你，你成年了，你的心智，能力，各方面都成年了。
所以对于我来说，我每看完一本书，每周写完一篇文章(要交作业的)，每完成一次运动，每完成当天的计划(睡前)，我就感觉特别幸福，真的没什么能比这个更幸福的了！
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