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关于习惯的书,可以看这两本

关于习惯的书,可以看这两本

作者: 大方芳 | 来源:发表于2018-02-20 11:48 被阅读0次

今天要推荐两本书,真的是硬推。

第一本书,《如何改变习惯》,作者斯科特.扬。看下图

关于习惯的书,可以看这两本

书中对改变习惯作了框架性的描述,既有面,又有可操作的点与线,并且在方法上有针对克服困难的进阶使用。

第二本书,《微习惯》,作者斯蒂芬.盖斯

关于习惯的书,可以看这两本

把习惯切换成微习惯,一切从微小开始,微小到不需要太多的个人意志。

这是迄今为止我看到过最好的两本书,没有之一。下篇文章会针对《如何改变习惯》进行输出。

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