今天要推荐两本书,真的是硬推。
第一本书,《如何改变习惯》,作者斯科特.扬。看下图

书中对改变习惯作了框架性的描述,既有面,又有可操作的点与线,并且在方法上有针对克服困难的进阶使用。
第二本书,《微习惯》,作者斯蒂芬.盖斯

把习惯切换成微习惯,一切从微小开始,微小到不需要太多的个人意志。
这是迄今为止我看到过最好的两本书,没有之一。下篇文章会针对《如何改变习惯》进行输出。
今天要推荐两本书,真的是硬推。
第一本书,《如何改变习惯》,作者斯科特.扬。看下图
书中对改变习惯作了框架性的描述,既有面,又有可操作的点与线,并且在方法上有针对克服困难的进阶使用。
第二本书,《微习惯》,作者斯蒂芬.盖斯
把习惯切换成微习惯,一切从微小开始,微小到不需要太多的个人意志。
这是迄今为止我看到过最好的两本书,没有之一。下篇文章会针对《如何改变习惯》进行输出。
本文标题:关于习惯的书,可以看这两本
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/glcgtftx.html
网友评论