- 睡眠，保证12点前睡 + 6.5 - 7 小时睡眠
- 维护好工作节奏：
1个番茄时间，最多两个。一定要起来停顿5-10分钟换换脑子。
不能Hang在一件事上 ，要有停止的能力 - 锻炼：能跑步则跑，不求快而求每天。不能就囚徒六式或站桩
- Do it Now
--脑子里想做的最重要的事，直接开始。别再去想什么必要条件了 - 早上吃掉那只青蛙，晚上则放下妄念。
- 根据事情本质和在你心里的位置去分配资源，而非别人给你的优先级。
- 不忙的时候去记录过程，完善工具，总结归纳。
- 每天1-2个苹果，按点吃饭
- 简单的事情不求完美，复杂的事情不求枝节
- 勿忘初心
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