早上不自觉的想到了队友让自己感觉不好的地方，于是闭眼格，格出了过往人生经历中不堪回首的过往，自己的那份愚笨，愚痴，不能辨别是非真假，自己经历那么些心灵的阴暗，怎么可能拥有一个光辉美好的人生呢，内外是不分离的啊，因在那里，必然会有果，种子种下必然会成长。所以再也不想要那么愚痴的生命状态了，老师说过换了信念系统就是换了一个人，我要把自己那个愚痴的生命给换掉。
从小没有受到完整的家庭教育，也没有受到完整的学校教育，只是初中毕业，对人生一无所知就来到五颜六色的社会里生存，所以有了很愚痴的生命状态，现在自己已经接触到最优质的阳明心学，最优质的祖宗圣贤的教育，完全可以成长成为最好的自己。
今天早晨很棒，感觉到一丝不舒服就抓住格了，格除了自己的限制，收获了心灵成长，再次验证烦恼即菩提，任何事情没有意义，只是给了我一个做功课的机会，向内看，不断的清空内在的不善。
持续这样下去，1时刻给出好念，
2怎么样知道自己给出不好的念呢，看感觉，感觉不好就是在给出不好的念，及时格，由感觉不好恢复感觉和平。
3感觉好时观法无我，
4有空种真相种子，
紧紧的抓住这一点不放手，这是自己悟到的适合自己的修行方法，紧紧抓住再也不放手，太不容易了，修了3年多一直在晃悠，这次抓住修行方法了，紧紧拽在手里，任再多的风吹雨打，再也不要放下这个点。
中午炒菜一滴油滴手上了，想起以前手摸锅盖被烫了一下，然后她人习惯性的指责我，不舒服格起来，格到上中学后被爸骂的场景，我并没有做错事，被他当出气筒骂的事情，曾经的痛苦再现，体验的很深，格的比较透彻。正是因为这些情绪体阻挡了自己的丰盛，今天又释放了很多情绪体，很棒
这两天感觉挺好的，有种难以表达的清新轻松感，太感恩了，原来活在真相里感觉这么好，对，要的就是这种感觉，继续
中午想到了某个人，发现有格不动的情况，所以要格的透需要有强大的真相理论功底，要不断种真相，下午就在听游戏玩家，听到豁然开朗自然就格的动了。
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