《月薪三千的你》是知未图书出版的一本关于职场成长类的书籍，从能力提升到能力变现，你需要停止对生活的抱怨，找到自我变现的切实方法。这本薄薄的小书，它却非常值得年轻人学习，这本书是豆瓣职场类专栏榜首作品，200万人亲测有效的个人成长建议，同时也得到了人民日报、十点读书、罗辑思维等大号竞相转载。而且它还是一本职场新人入门指南，年轻人初入职场必看的扫盲书。
如何实现从能力提升到能力变现，职场弯道超车，快速升值加薪？
如何改善职场人际，与领导、同事更好沟通交流，提升工作效率？
如何正确认识工作，科学规划职场，找准人生方向？
这本书都将带给你答案。
在学习之前，我们不妨问自己几个问题，我们是否敢于承认面对未来你其实一点都没有准备好：我们是否思考过工作做不好，对自己失望，想提升自己却不知如何改进；我们是否存在和领导、同事难以相处，你看不上他们，他们也看不上你的情况；我们是否都有过这样的情节：不喜欢现在的城市又没有离开的勇气，每天浑浑噩噩、抱怨不停；还有曾经入不敷出，赚的没有花的多，生活的压力越来越重，却没办法升职加薪；
……
其实，我们都知道，自己应该做出改变了！！！
在《月薪3000，从能力提升到能力变现》这本书中，个人管理与提升导师、豆瓣人气作者，燕子坞主人通过丰富的职场经验与幽默辛辣的语言，直击痛点，手撕问题。他以42篇个人成长典型案例，总结了个人提升过程中的种种要点，深入剖析了工作和生活的方方面面，帮你扫清前进道路上的各种障碍，助你提升格局，改善思维，成就更好的自己。
面对未来你无需恐惧，翻开这本书精准提升自己，你可以比你想象的更优秀。
通过学习今天的拆页片段，我们或许将学会抵抗诱惑下定决心成为高手突破月薪3000的方法，巧妙使用远离干扰灭绝大法，下定决心，为实现目标而全情投入。
优秀的人并不一定比你聪明，或许，他只是比你对自己更能狠得下心，管得住自己。。
要抵制手机电脑的诱惑去读书，就像对着山珍海味你却非要啃辣条一样不合情理。如果你是真心要做不合情理的事，就要用不合情理的方法，这里传你“封、遁、灭”三法。
1、封——封印。写下你的目标，贴在干扰源上。
2、遁——遁离。离开干扰源。
3、 灭——灭绝。切断干扰源。
现在有很多自以为佛系青年的人，其实是给自己的懒惰找借口而已。其实是为了更加理所应当地混日子过而已。当你真的需要去做些什么的时候，你就会后悔自己当时为什么不努力的去学习，下定决心去做呢？小的时候总是嫌弃游泳课程麻烦，长大了真的需要的时候你你却只能悻悻地说我不会；小的时候感觉跳舞是一件非常累的事情，长大了以后先羡慕那些身材佼好的舞蹈者。
是的。我们总是在原谅自己中一天一天沉迷，一天一天度过，而我们的人生还是那样一团糟糕。
有时候我们想，如果我能对自己要求严格点，或者我能狠下心……
但是奇妙的事情就在这二个字：“如果……”
是的，我们总是狠不下心对自己，总是在如果二字中过一天生活撞一天钟。
想起一个故事，《倚天屠龙记》中张无忌最早爱上的是周芷若，而周芷若加入了灭绝师太的门派，灭绝师太断情绝爱，同时也对徒弟也提出了同样的要求。几次三番的阻挠都没办法断绝少男少女那颗骚动的心，怎么办？灭绝师太只好出了绝招，在临死前切断了干扰源，让周芷若发下毒誓，最后成功地拆散了这一对有情人。灭绝师太可以说是狠人一个。
如果把手机电脑外界诱惑比喻成张无忌这样的花样美男，而你是周芷若，只有断情绝爱才能练成绝世武功，你会怎么做？
封印他，远离他，灭绝他。就象灭绝师太做的那样，给干扰源贴上标签，见之念之，标之识之，牢记于心，这是干扰，这是干扰，这是干扰。远离他，离开干扰源，把手机电脑摆得远远的，看不着，想不了。而最狠的莫过于，断了念想，切断一切干扰，如不买手机，不玩电脑，不看电视，不玩游戏。
这样做的话，我们就慢慢断了念想，自然而然把精力集中在应该做的事情上了。方法其实真的很简单，作者称之为“封、遁、灭”三步狠心法。
封——封印。写下你的目标，贴在干扰源上。
遁——遁离。离开干扰源。
灭——灭绝。切断干扰源。
你可能要说，这怎么可能，根本做不到，甚至你可能还会说，没用，对我来说，根本无效。下面我要给大家讲一个我生活中的案例：
有一段时间，我沉迷于小说，每天一到家就拿着手机看小说，晚上二三点钟还在看小说，视力急骤下降，工作精力也不好。
为了这个事情，我先生跟我吵了很多架。但是每次吵的时候，我就偷偷把手机藏起来，等他睡着了，我又拿出来手机看小说。终于有一次，他发狠了，把我手机抢过去，狠狠地摔在地上。手机摔坏了。再也看不成小说了。
奇怪的是，我的工作状态慢慢恢复了。视力也慢慢恢复了，而且我也变得乖乖的了。
所以，你看，在这个案例中，我先生就是用的封遁灭法，先封印我，天天念，明令禁止我看手机小说，然后，把手机抢走，最后不得已把手机给摔坏了。但是事过境迁，我反思发现，幸好先生他这样采用封遁灭法，无意中帮助我戒掉了小说瘾，也挽救了我急骤下降的视力和越来越差的工作状态，让我止步小说的悬崖。
值得注意的是，如果我一直这样沉迷小说，不能自我约束，我想，我可能今天就得带上500度的眼镜，而且也不可能有后来的工作成绩了。。
因此，封遁灭法能帮助我们摆脱不健康的生活状态，让我们远离诱惑，集中精力于有益的爱好和良好的习惯。对于意志力薄弱的人尤其需要。
好了，现在我们不妨来设想一下，你准备要在近期内应用封遁灭法来改变一个习惯，比如说你已经胖到了200斤了，你想减重50斤，或者你希望每天早上六点起床，或者你要坚持每天学习1小时，或者是你坚持一年内每周拆一次书，……等这类事情时，请想象一下，在未来的一周你可能要做的决定，把它写在便签上。
以我为例，我最近胖成了小猪，所以，要赶紧减肥。我最近和敏敏大美女报了瑜伽班。我想在接下来的一个月内，坚持每周参加一次瑜伽学习以减重10斤，当然，除了练习瑜伽，我还要坚持每天晚上远离美食诱惑，不吃晚餐。
当然，为了达成目标，我还必须应用封遁灭法来帮助自己，比如说，找出干扰源，贴上标签，远离干扰，甚至，想办法消灭一切理由和借口。人不狠下心肠做一件事情，结果不一定如我们想象的美好。所以，可怕的是，你对自己还不够狠。想想，如果你变成灭绝师太了，还有什么武功不能大成呢？
封遁灭大法助力成功——可怕的是，你对自己还不够狠，人生没有白走的路，每一步都算数，将来的你一定会感谢现在拼命努力的自己！
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