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12.30辟谷第二天

12.30辟谷第二天

作者: 丞燕团队 | 来源:发表于2016-12-31 07:01 被阅读0次

上午起床没有不舒服,送女儿上学,购物买东西,忘记吃的事情,也没啥感觉,喝了些水,中午的时候吃了两颗枣,晚上我和爱人女儿出去散步,回来跑了一会,浑身轻松,有想跑步的感觉,听完岛主的课程就睡觉了,凌晨一点多小女儿醒了,我也醒了,很精神睡不着了吃了4颗枣,一个半苹果,补充下能量,准备早上跑步,3.00左右入睡,六点半自然醒,无头晕的感觉,我想出去散步试试,体重是81.3。看看跑步回来是多少。

早上半小时跑了2.3公里,很是轻松瞬间掉了0.3现在体重81公斤

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