关于心猿意马

图片来自微博

今天赵丽颖和冯绍峰官宣结婚了。有多少人听到消息的那一刻放下手上的工作开始心猿意马，遥想10年前小赵的模样，从懵懂的小包子成长为自立自强的“楚乔”。冯绍峰？尼玛怎么感觉像白菜被猪攻了的感觉，冯绍峰不是有很多绯闻女友来着么.......

妹子？妹子？哎，妹子！你让让，发什么呆啊，我要过去，你让一让！我一脸懵逼的看着对方，条件反射退后一步。2s钟后打了个激灵，我去，下午还一堆工作，劳资怎么发起呆来了！！！

回想下我是怎么开始发呆的：我正在做事情，然后听到旁边有人说赵丽颖结婚了！我就非常想点开微博探个究竟，不过我还是非常有意志力，我忍着没看，对自己说了20遍“集中精力集中精力”然后就尼玛开始走思了。

以前我对人脑“自动化思考”的说法还保留意见，现在不得不点头认可。

研究表明，人类有一种思考方式叫做“自动化思考”。它是人类在无意识状态中做出的思考。在我们的意识中，面对眼前发生的事情会不断地产生与事情毫无关系的思考。据说每个人每天会出现700次自动思考。

所以，如果你做着做着一件事情，不经意间想起来了其他的事情，你千万别觉得奇怪，因为本性使然！！

这个结论要吓尿众多时间管理的达人们了。

既然“本性使然”，想改岂不是难上加难了？当然不是，牛人们既然抛出了难题，也给出了一个方向，即为“一次只想一件事”。

切！好简单的方法，不过说起来简单，每天那么多事情，想法，如何做到一次只想一件事呢？办法有很多，但是简单有效的有一个，那就是记下来。

记，这个词真的是太简单了。但是简单有简单的妙用。

第一，记下来，腾空了大脑的空间，有更多的空间处理当前事务。

第二，记下来，让大脑变轻松了，让等待被做的事情暂时存在了另一个地方。所以那些本来因为悬而未决而产生的紧张、焦虑也会一并被暂时存放。直到被再次拿起的那一刻。

第三，记下来，让自动化思考的灵光乍现有被留下的可能。有多少牛人是靠那一刻的灵光乍现而名闻世界的。比如说被苹果砸的牛顿等等。

既然方法如此简单，背后的逻辑如此明了。我决定，虽然工作辛苦，但是如果我哪天还想八卦了。我会把想八卦这件事放在我的工作清单中，并定一个专门的时间来八卦一下，静静享受八卦时光。

这样大脑就可以安然的去处理当前手头上的工作了。