最近做的彩虹餐呀 学着营养搭配,为健康定投^ω^
①开始系统关注营养学知识 吃好油 吃发酵食品 补充蛋白质 补充绿叶菜 形成彩虹餐是最好的呦 ②婆婆早上给煮的紫薯红...
上一周的营养早餐主要就是围绕如何吃的更健康营养更全面。每天吃一道彩虹餐,在国外很多健康饮食习惯经常能看到彩虹饮食这...
蛋白质、碳水、蔬菜搭配 色彩要丰富、营养密度要高
2018年认识彩虹花,跟随彩虹花。那年也是春节前后,我们成立了彩虹花导教团,有了彩虹花打卡圈子,还有大家积...
体验打卡营员:屈锦秀 体验打卡餐数:9月27日早、中、晚共3餐 点评人:亚兰 早餐打卡: 点评: 1. 果蔬量足够...
暑期里我无意与“彩虹花晨读我的声音最美小打卡”活动相识,开始了我的打卡活动,随着时间的迁移,我参加了彩虹花教导团,...
本文标题:彩虹餐打卡
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