晚饭后我正打算写作业,老公突然冲我发起火了来:“你光顾自己学习,也不管孩子了,也不给他找点题做。”顿时我觉得胸闷,血向上涌,我想反击。但我马上想到了马龙飞老师说的“愤怒是没有办法的表现”。我看到了老公对孩子的焦虑,担心孩子的未来,我看到了他的无助。我深吸一口气,慢慢呼出,寻思着自己为什么他发火我要生气呢?
我看到了对自己的不接纳,不允许别人说我不好,做得不行。我可以是不完美的,可以再学习,再进步。我接纳自己的不完美,接纳老公不完美,接纳孩子的不完美。说完这些,心里好受多了。
当我拥抱生命时,生活的美便开始慢慢开始向我走来了。我要爱自己,不要因为别人发火而生气。谢谢老公给我提供了一次学习的机会。
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