各位优秀的伙伴们！大家好！为了养成更多的好习惯，本月继续邀请大家一起来参加我们的跑步打卡活动，跑量根据自己的实际情况来订，遇到受伤，特殊情况减半或全免，每公里罚一块，月底统一发群里，这里有人监督，有人提醒，有人鼓励。让我们共同提高，共同努力，一起感受跑步中的人生哲理，如果你也想一起来就接龙吧！ Come on
1.安小丁 120公里
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
亲爱的伙伴们，很高兴你们能够参加跑步打卡这项活动，为了大家更加积极的心态去跑步、更加清楚的认识到跑量的进度以及方便统计和监督，所以请大家务必在“每周日发一次自己这个月的跑量”我们会提醒跑量的百分比比较低的伙伴们，你要加油了！！！并且会在月底的前三天统计总跑量（统计到月底）
各位优秀的伙伴们！大家好！为了养成更多的好习惯，本月继续邀请大家一起来参加我们的跑步打卡活动，跑量根据自己的实际情...
之前跑了几次步，因为冬天很冷，都是跑一跑走一走，以走为主。但是昨天就因为天气很好，陪小朋友骑自行车，和小朋友一...
东山学院操场5圈结束
最近发现有位老兄用评论来进行打卡，这个让我很受启发，于是我准备效法他，用评论来进行跑步打卡。
今天是2017/11/14 距离9/11在康美乐办卡已经过了两个月，第一次用这里的跑步机。半小时4公里，明天的目标...
第一天。 时间20：05 ― 20：35 感悟：好久没跑步了，春天的脚步近了，这颗不安的心开始躁动，为了平复一下我...
今天是第二次跑步！！！ swag满满的我要坚持哦！
一直想要早起跑步，无奈懒虫总是霸占着早上最美好的时光，闹钟7点响，总会按了在睡到8点半，起来后还是觉得迷迷糊...
哈哈，好几天没更新了，今天周一继续跑步打卡，刚刚跑起来了感觉好喘，后面调整一下就好点了，并且在最后两分钟还调到配速...
本文标题：12月跑步打卡表
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/glkfixtx.html
网友评论