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情绪管理——人生最重要的课题
今天晚上妻子不停地对孩子发火，当她发火的时候我心中的怒火也在燃烧！无心做任何事情，我不能容忍她对孩子的种种吼叫！我知道这不是一天形成的。也不知道到底发生了什么？我忍着随时都可能爆发的情绪。我不知道为什么自己会有怒火。总之，我头脑中闪现出了一些过去的场景，甚至出现了奶奶出走的那天晚上爸爸愤怒的声音！我是承接了爸爸的愤怒情绪，还是压抑了奶奶出走后没有表达的自己内心的焦灼情绪，还是面对爸爸愤怒，我内心瑟瑟发抖的恐惧……28年都过去了，但是我的种种情绪一直没有找到宣泄的出口，我明白了我内心是有愤怒的，有恐惧的，还有哀伤的，28年的时光没有让我得到成长，原因是我把那些情绪憋回去了！如今爸爸也离开了我，这又增添了一份哀伤和愧疚……爸爸，我爱你！我以同样带着愤怒的方式来爱你，我没有去清理自己内在的这些情绪，失去了跟你面对面交流的机会！爸爸，我不会辜负你的期望的！我是你的孩子，我会像你一样有力量！
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